Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Bli fri från stress – på mindre än 15 minuter

Brittiske allmänläkaren och författaren Rangan Chatterjee, 42.Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Övervikt, högt blodtryck, stroke, Alzheimers sjukdom, typ 2 diabetes, magbesvär, depression och sömnproblem.

Många vanliga sjukdomar orsakas eller påverkas av stress, enligt brittiske läkaren och författaren Rangan Chatterjee.

– Mitt budskap är att det går att göra något åt stressen. Små enkla förändringar, som är gratis och inte tar mer än en kvart om dagen, ger stora resultat, säger han.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.