Avslöja din riktiga hälsa – med vaden

Vadomfånget kan komma att bli ett viktigt hälsomått, inte minst inom äldreomsorgen, tror professor Tommy Cederholm.
Foto: Colourbox
Vadernas omfång är ett enkelt sätt att hålla koll på hur mycket muskelmassa man har, visar nya studier. ”BMI-måttet blir mindre relevant”, säger professor Tommy Cederholm.
Foto: MIKAEL WALLERSTEDT / UPPSALA UNIVERSITET

Ny forskning visar att dina ben kan avslöja din verkliga hälsa.

Hur mycket muskler du har är nämligen viktigare än vad vågen visar och genom att mäta vaden visas din muskelmassa – och risken att bli sjuk och dö.

Professorn Tommy Cederholm förklarar hur du ska göra och varför det är viktigt.

– Det är ett enkelt och objektivt sätt att hålla koll på vad som händer med muskulaturen och hälsan, säger han.

Dessutom listar han sina sex bästa råd för långvarig och god hälsa.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Nu är det (nästan) kört för Liberalerna

VIKTOR BARTH-KRON: Det krävs ett mirakel för att hänga kvar

Hoten och hatet mot Täppas Fogelberg

”Många tyckte att jag var vedervärdig” • Därför slutade han i P1 • Så lever han i dag

My: ”Jag vägde 100 kilo när jag var 9 år”

My och Therese lider av PCOS • Besluten som hjälpte: ”Blev glad och pigg”