Avslöja din riktiga hälsa – med vaden

Vadomfånget kan komma att bli ett viktigt hälsomått, inte minst inom äldreomsorgen, tror professor Tommy Cederholm.
Foto: Colourbox
Vadernas omfång är ett enkelt sätt att hålla koll på hur mycket muskelmassa man har, visar nya studier. ”BMI-måttet blir mindre relevant”, säger professor Tommy Cederholm.
Foto: MIKAEL WALLERSTEDT / UPPSALA UNIVERSITET

Premium: Ny forskning visar att dina ben kan avslöja din verkliga hälsa.

Hur mycket muskler du har är nämligen viktigare än vad vågen visar och genom att mäta vaden visas din muskelmassa – och risken att bli sjuk och dö.

Professorn Tommy Cederholm förklarar hur du ska göra och varför det är viktigt.

– Det är ett enkelt och objektivt sätt att hålla koll på vad som händer med muskulaturen och hälsan, säger han.

Dessutom listar han sina sex bästa råd för långvarig och god hälsa.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Einár mördad av ”sicarios” – därför är de svåra att ta

Premium: Flera möjliga motiv • Bilden av ett kontraktsmord

Streamas av miljoner – är dödsfiender

Premium: Succérapparna kopplas till gängbrott

Bulletins kris – skulder och nästan tömt konto

Premium: Fackförbund redo gripa in ✓ Mediestödet uteblir ✓ Ledningens plan