9 effektiva steg: Så enkelt blir du av med bukfettet

Gott och mättande!
Foto: MAGDALENA BUJAK - STOCK.ADOBE.COM / MAGDALENA BUJAK - STOCK.ADOBE.COM 287022089

Premium: Åtta av tio svenskar äter för mycket mättat fett, 80 procent rör sig för lite och bukfetman ökar drastiskt bland svenskar. 

Det är en trend som är förknippad med en rad hälsofaror, inte minst hjärtkärlsjukdomar. 

Det positiva är dock att just bukfetma är lättare att bli av med än det fett som sitter på lår och rumpa. 

– Det fina är alltså att man släpper detta fett först när man börjar jobba med vikten, säger överläkaren Ylva Trolle Lagerros. 

Här förklarar hon och professor Mai-Lis Hellénius hur du går tillväga.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Karin, 32: ”Tappade allt mitt hår – på en månad”

Premium: Höll håravfallet hemligt • ”Fick stora tussar i händerna”

Skolans egna lärare blev mördade och kidnappade

Premium: Rektorn Marika Andersson kallades naiv – men vände trenden

Reseavdraget görs om – bilpendlarna förlorarna

Premium: RÄKNEEXEMPEL: Så slår regeringsförslaget mot olika pendlare