Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

9 effektiva steg: Så enkelt blir du av med bukfettet

Gott och mättande!
Foto: MAGDALENA BUJAK - STOCK.ADOBE.COM / MAGDALENA BUJAK - STOCK.ADOBE.COM 287022089

Åtta av tio svenskar äter för mycket mättat fett, 80 procent rör sig för lite och bukfetman ökar drastiskt bland svenskar. 

Det är en trend som är förknippad med en rad hälsofaror, inte minst hjärtkärlsjukdomar. 

Det positiva är dock att just bukfetma är lättare att bli av med än det fett som sitter på lår och rumpa. 

– Det fina är alltså att man släpper detta fett först när man börjar jobba med vikten, säger överläkaren Ylva Trolle Lagerros. 

Här förklarar hon och professor Mai-Lis Hellénius hur du går tillväga.

Expressen Premium

Förläng sommaren med Premium

Läs alla artiklar gratis fram till 30 september, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Vad ska jag göra med alla mina småpensioner?

Kristina Kamp: Listan på antalet pensioner blir snabbt lång

Mitt möte med Adolf Hitlers närmaste man

JAN MOSANDER: Så blev jag grundlurad av Albert Speer

Emmas lyxliv med Zäta i Sverige – efter tuffa åren

Emma Zetterberg om svåra tiden: ”Kände mig vilsen”