Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

7 enkla magövningar – som du kan göra hemifrån

Jannice Kovács är personlig tränare och driver ”Movements” i Stockholm.

Du vill träna bort putmagen – men kan inte ta dig till gymmet.

Lugn, det finns övningar du kan göra hemma!

Här ger personliga tränaren Jannice Kovács sina sju bästa övningar för att träna och stärka bålen – som inte kräver några redskap.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Dolda stressignalerna som du ska ta på allvar

Allt fler blir sjuka av stress • Så lätt tar du tag i din återhämtning

Kändisarna du inte visste har barn ihop

• Blev lämnad som gravid • Bråkig bonusfamilj • ”Inte jättemycket kontakt”

Löpcoachen: Så lätt klarar du 5 km – på några veckor

Unika träningsprogram: ”Enkelt om du tränar på rätt sätt”