Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

7 rätter i matlådan – får dig att rasa i vikt

Sofia Antonsson är dietist och har skrivit boken ”Lugn mage med god mat”.Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Att äta nyttigt i matlåda kan vara svårt.

Och det kan vara svårt att variera kosten på jobbet.

Men det finns rätter som både leder till viktras – och får din kropp att må bättre.

Här avslöjar dietisten Sofia Antonsson sina bästa rätter och tips.

– Det finns absolut knep man kan ta till som gör maten mer mättande och kalorisnålare, säger hon.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.