Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

4 säkra metoderna – så går du snabbt ner i vikt

Fyra säkra metoder att gå ner i vikt. Näringsfysiologen Tine Sundfør ger sina bästa tips och råd.
Foto: WOLFGANG KLEINSCHMIDT//Anita Sælø//

Har du överskottskilon som du vill bli av med snabbt – och redan testat det mesta i dietväg?

Här är fyra säkra metoder med dokumenterad effekt. 

Det vill säga: Du kommer att gå ner i vikt. 

– Det är ofta inte så stora förändringar i kosten som behövs för att uppnå både en hälsoeffekt och en viktminskande effekt, säger näringsfysiologen Anne Marie Skjølsvik.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Vänligen notera att fr.o.m. 1 maj 2021 är det Expressens koncernbolag Bonnier News AB som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter, varvid prenumerationsvillkor och personuppgiftspolicy uppdateras.

Biancas och Pernillas imperium – nya lyxköpen

Inkomsterna bakom drömbostäderna • ”Största terrassen jag har sett”

26-årige mannen har berättat hur Elin dog

Åklagaren: Vi har en klar bild • Elins sista timmar i livet

Så mycket höjs pensionen om du väntar med uttaget

Kristina Kamp: Var fjärde pensionär ångrar tidigt uttag