Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

4 säkra metoderna – så går du snabbt ner i vikt

Fyra säkra metoder att gå ner i vikt. Näringsfysiologen Tine Sundfør ger sina bästa tips och råd.
Foto: WOLFGANG KLEINSCHMIDT//Anita Sælø//

Har du överskottskilon som du vill bli av med snabbt – och redan testat det mesta i dietväg?

Här är fyra säkra metoder med dokumenterad effekt. 

Det vill säga: Du kommer att gå ner i vikt. 

– Det är ofta inte så stora förändringar i kosten som behövs för att uppnå både en hälsoeffekt och en viktminskande effekt, säger näringsfysiologen Anne Marie Skjølsvik.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Vänligen notera att fr.o.m. 1 maj 2021 är det Expressens koncernbolag Bonnier News AB som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter, varvid prenumerationsvillkor och personuppgiftspolicy uppdateras.

De tjänade miljoner på flyktingvågen – så lever de i dag

Bor hos mamma • Emigrerade till Spanien • Driver camping • "Är jävligt bitter i dag"

Flyktingdirektörens 70 miljoner försvann – bor nu hos mamma

Levde lyxliv med fina bilar och helikopter – jagas nu av Kronofogden: ”Mådde dåligt”

Superdosen som kan ge dubbla antikroppar

Nya studien visar: ”Det kan bli ett bra verktyg”