Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

4 säkra metoderna – så går du snabbt ner i vikt

Fyra säkra metoder att gå ner i vikt. Näringsfysiologen Tine Sundfør ger sina bästa tips och råd.
Foto: WOLFGANG KLEINSCHMIDT//Anita Sælø//

Premium: Har du överskottskilon som du vill bli av med snabbt – och redan testat det mesta i dietväg?

Här är fyra säkra metoder med dokumenterad effekt. 

Det vill säga: Du kommer att gå ner i vikt. 

– Det är ofta inte så stora förändringar i kosten som behövs för att uppnå både en hälsoeffekt och en viktminskande effekt, säger näringsfysiologen Anne Marie Skjølsvik.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Gravida kvinnans vädjan – dödades av 50 knivhugg

Premium: Ljudinspelning avslöjar hennes sista ögonblick • “Låt! Mig! Gå!”

”Vågar jag sälja bostadsrätten och bli sambo i hans hus?”

Premium: ”Ska jag hellre hyra ut i andra hand?” • Experten: Önskedröm

Attack mot Putin – ska ha överlevt lönnmordsförsök

Premium: Ukrainas underrättelsechef: Skedde strax efter invasionen • ”Ingen allmän information”