Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

30-minutersknepet som kan sänka ditt blodtryck

Två-tre miljoner svenskar lider av högt blodtryck.
Foto: Shutterstock
Genom att träna på rätt sätt, och tillräckligt länge och ofta, kan du sänka ditt blodtryck.
Foto: Shutterstock

Premium: Miljontals svenskar lider av för högt blodtryck, många utan att veta om det.

Med rätt träning kan du komma tillrätta med problemet – och minska risken att drabbas av flera allvarliga sjukdomar.

– Det gäller även dem som använder blodtryckssänkande medicin, säger Ulf Ekelund, professor vid idrottsmedicinska institutet vid Norges idrottshögskola.

Expressen Premium

Välkommen till Premium! 50% rabatt första månaden

Testa Expressen Premium och få tillgång till alla artiklar för bara 39 kr den första månaden. Därefter betalar du ord. pris 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se och alltommat.se i din prenumeration.

Utvald livesport ingår!

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Tina, 54, föddes in i Plymouthbröderna

Premium: Lämnade församlingen efter 23 år • Alkoholkulturen • Isoleringen

”Utan honom är det bara att glömma all framgång”

Premium: SANNY LINDSTRÖM: Här är bästa kedjorna i SHL

Vet S-topparna ens vad SD är för något?

Premium: Ett obegripligt svammel från fackbasen