Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

10 frukostar som bränner fett – gå ner 1 kilo i veckan

Frukosten är viktig – men känner du inte för att äta direkt när du vaknar kan du vänta tills du är sugen, säger näringsfysiologen Fredrik Paulún, som bjuder på tio goda och näringsrika frukostar.Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Rostat formbröd med smör och marmelad? Eller rågbröd med avokado, eller en omelett eller yoghurt med müsli och bär? 

Vad du äter till frukost påverkar i hög grad både din hälsa, ditt mående och inte minst din vikt. 

Här bjuder näringsfysiologen Fredrik Paulún på tio välkomponerade och goda frukostar. 

Om du börjar dagen med en bättre vana kan du enkelt gå ner upp till ett kilo i veckan.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Maten som ger mest bukfett – socker är faktiskt inte värst

Professorn: ”Inte så känt”

Can städar efter döda: ”Då får man aldrig bort lukten”

Så förbereder han sig • Grannens reaktioner • ”Obeskrivligt”

BMW slår konkurrenterna – här är bästa laddhybriden

STORT TEST: 18 modeller • De är mest prisvärda