Hoppsan!
Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?
Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.
Turbometod mot bukfett: Tappa 6 kilo på 28 dagar
Hanna Gillving, kostrådgivare.
Foto: MIRJA ANDERSSON
Premium: Uteslut snabba kolhydrater, ät mer protein och nyttiga fetter och få bättre hälsa – samtidigt som du går ner i vikt och bränner fett.
Keto är ett enkelt sätt att äta både gott och hälsosamt.
– Kosten ger mer energi i vardagen, ökat fokus och lugn i hjärnan. Och det gör det enkelt att bli av med övervikt, menar kostrådgivaren Hanna Gillving.
Läs här om:
Expertens tre tumregler.
Lista på livsmedlen du bör äta.
Enkla övningen som minskar sötsuget.
Svarta listan med maten du ska undvika.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in
Läs Premium gratis i en vecka
Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.
