Så enkelt bränner du fett i december

Behöver du gå ner några kilo för att komma i nyårsblåsan? Genom att ha ett matfönster och göra kloka val kan du tappa upp till fyra kilo i december – utan att avstå festligheterna.
Foto: Shutterstock

Premium: Glöggmingel, julbord och adventsmys – december är en tid med mycket umgänge kring mat.

Vill du ändå få en smalare midja till nyår? Det behöver inte vara en omöjlig ekvation! Genom att göra smarta val kan du tappa 3–4 kilo.

Läs här om 10 svenska livsmedel du kan äta med gott samvete, klassiska julfällor att undvika och knepen som hjälper dig att hålla rätt kurs.

Dessutom får du tips på sex enkla övningar att göra hemma.

Expressen Premium

Välkommen till Premium!

För bara 79 kr/mån får du tillgång till alla artiklar. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se och alltommat.se i din prenumeration.

Utvald livesport ingår!

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Drottning Ingrids tragedi – så trotsade hon Hitler

Premium: Danska ”The Crown” – del 1: Sörjde sin mor som tioåring • Vann över danskarna med enkelt knep

Lyxvarorna som togs i polisens partyrazzia

Premium: Beslagtogs från kriminella • Märkesjackor • Porsche värd 600 000 • Klocka • Kontanter

Skräcken inifrån Playboy Mansion: ”Avskyvärt”

Premium: Ny dokumentär avslöjar hemligheterna: ”Ville ha mer och mer”