Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Träning & Hälsa

Bara för dig med Expressen Premium: Här finns alla de senaste artiklarna om träning, träningstips och hälsa – samlade på ett och samma ställe. 

Tryck på följ-knappen för att bli meddelad om nya publiceringar i ämnet.

Har du inte Premium? Skapa ditt inlogg snabbt och enkelt här. 

Här kan du hitta ännu fler artiklar inom: 

Karriär & Pengar

Brott i Sverige

Reportage & granskning 

Kost & kropp 

Sex & relationer 

Träning & Hälsa
  1. Professorn: Enkla tips – för fler hjärnfriska år

    Premium: 40 procent av all demens kan förebyggas • ”Aldrig för sent att börja”

  2. Löpcoachen: Så blir du en löpare – på 25 dagar

    Premium: Enkelt veckoschema • ”Det är en magisk övning!”

  3. Bli kvitt ditt ryggont – 4 övningar som fungerar

    Premium: Experter: Så förebygger du problemen • Guide steg för steg

  4. Så enkelt går du bort 4 kilo på en månad

    Premium: Börja lugnt • Promenadschema & effektiva förbränningsknep

  5. Experter: Så hanterar du höstens smitthärdar

    Premium: LISTA: Virus och bakterier som äldre ska se upp med

  6. Tejpa igen munnen – sov bättre på natten

    Premium: Knepet för mindre stress och djupare sömn • Experten: ”Tvingar kroppen”

  7. Sandra, 56: ”Kickstart har varit en riktig life changer”

    Har blivit starkare och fått mer energi: ”Helt fantastiskt”

  8. Få bort din dubbelhaka: ”Fitnessfias” bästa tips

    Premium: Få en slätare käklinje • Enkla övningarna som funkar – så gör du

  9. Fick rätt behandling – då gick Marie, 41, ner 30 kilo

    Premium: Hade sköldkörtelsjukdom: ”Tappade minnet och fick ledvärk” • Så fick hon hjälp

  10. Så kan du sänka högt blodtryck utan medicin

    Premium: Läkaren Gunilla Hasselgren svarar • ”Påverkar alltid i positiv riktning”

  11. Gå ner i vikt med höstens antiinflammatoriska kost

    Premium: Tappa 5 kilo – med 5 tipsen • 14 enkla recept • Så undviker du fallgroparna

  12. Så går du ner i vikt – utan diet eller träning

    Premium: 7 enkla verktyg • Expertens guide • ”Finns en röd tråd”

  13. Så kan tusentals räddas från stroke

    Premium: Ny studie • Forskaren: ”Väldigt enkel undersökningsmetod”

  14. Falska hjärnsignaler kan vara orsaken till din smärta

    Premium: Författaren Carin Hjulström: Jag försökte dölja problemen • Så många är drabbade

  15. Nicole, 27, fick rätt hjälp: ”Ser mig själv som frisk”

    Premium: Så löste hon problemen med sköldkörteln – fick livet tillbaka

  16. Så går du ner tre kilo och slipper ölmagen

    Premium: Dietistens smarta tips: Det här ska du fokusera på • Fräscha recept

  17. Michael Moselys metod – raketrasa 12 kilo i höst

    Premium: Så ska du börja • Enkla recept och matlistor

  18. Ny studie: Ökar risken för demens med 90 procent

    Premium: Nya rön om viktig riskfaktor • Så håller du hjärnan i trim

  19. Nakencampingen inifrån: ”Kan sätta fart på fantasin”

    Premium: ”Därför klär vi av oss” • Direktörer och kändisar på medlemslistan • Reglerna

  20. Expertens guide: Så får du plattare mage

    Premium: Bästa övningarna • Misstagen många gör