Mår du dåligt? Hit kan du vända dig för hjälp!

Mår du dåligt? Det finns hjälp att få. Allt ifrån ideella organisationer till vårdinstanser kan hjälpa dig om du misstänker att du lider av psykisk ohälsa.

Allt fler i Sverige drabbas av psykisk ohälsa och det är inte ovanligt att må dåligt, men viktigt att söka hjälp. Hit kan du vända dig för att få hjälp med dina besvär.

Ätstörningar

Hit kan du vända dig om du lider av eller misstänker att du lider av någon ätstörning:

• Frisk&Fri – föreningen mot ätstörningar

  www.friskfri.se/fa-hjalp/­stodtelefon/

  Här kan även anhöriga få hjälp och stöd.

• Stockholms centrum för ätstörningar

  www.scfa.se

  Tel: 08-123 44 100

• Tjejzonens ätstörningszon

  www.tjejzonen.se/­fortjejer/­atstorningszonen/

• Kunskapscentrum för ätstörningar, KÄTS

  www.atstorning.se

Psykisk ohälsa

Du kan vända dig till följande ställen för att få hjälp om du känner dig orolig, har ångest, depression eller tror att du lider av någon annan psykisk sjukdom.

• Ungdomsmottagningen

  www.umo.se

• Nationellt centrum för suicidforskning och prevention av psykisk ohälsa, NASP

  https://ki.se/nasp/startsida-nasp

• BRIS - barnens rätt i samhället

  För dig som är under 18. Tel: 116 111

  www.bris.se

• BUP – Barn- och ungdomspsykiatrin

  www.bup.se

• Nationella Hjälplinjen

  Tel: 020-22 00 60

  www.1177.se/Stockholm/Om-1177/Om-Hjalplinjen/

• Självmordsupplysningen

  www.sjalvmordsupplysningen.se

• RUS – riksförbundet ungdom för social hälsa

  www.rus-riks.se

• Snorkel

  www.snorkel.se

Självmord

• Självmordsupplysningen

  Chatta med deras volontärer alla vardagar kl. 19-22

  mind.se/sjalvmordsupplysningen/

• Nationella hjälplinjen

  Tel: 020-22 00 60. Alla dagar kl.13-22

• Jourhavande medmänniska

  Tel: 08-702 16 80. Alla dagar 21-06.

• BRIS vuxentelefon

  Tel: 077-150 50 50. Måndag-fredag kl.10-13

• BRIS – Barnens hjälptelefon

  Tel: 116 111. Aktuella öppettider på www.bris.se

• Svenska kyrkan

  Svenska kyrkan har jourhavande präster man kan prata med alla dagar mellan kl 21-06. Ring 112 och be om att bli kopplad. När du ringer en jourhavande präst får du prata med en präst från Svenska kyrkan som har ett särskilt uppdrag och utbildning för att tjänstgöra i jouren. De som arbetar där har tystnadsplikt och du behöver varken tillhöra Svenska kyrkan eller vara kristen för att ringa.

• Jourhavande adoptionskompis

  Tel: 020-64 54 30. Alla tisdagar kl. 18-21. För dig som är adopterad och vill prata med någon annan adopterad.

• SPES telefonjour

  Tel: 08-34 58 73. Alla dagar kl. 19-22. SPES telefonjour finns för dig som är närstående till någon som tagit sitt liv.

• Sjukvårdsupplysningen

  På telefonnummer 1177 får du ett snabbt svar om vart du ska vända dig inom vården. Om du behöver akut hjälp, ring 112.

• Psykiatriska akutmottagningen på sjukhuset

  Om du har akuta självmordstankar eller på annat sätt känner hopplöshet och du inte känner att du får hjälp någon annanstans ska du inte dra dig för att åka till psykakuten. Här kan man hjälpa dig med det akuta och sätta bollen i rullning för kommande hjälp. Var alltid helt ärlig med hur du mår!

• Vårdcentralen

  På vårdcentralen finns utbildad personal som läkare, sjuksköterskor, kuratorer och psykologer som är vana vid att även hjälpa till med psykiska problem. Vid behov kan de också remittera vidare. Om det inte är en akut situation kan du ringa och beställa tid här. Var noga med att berätta precis som du känner så att du kan få rätt hjälp.

• Ungdomsmottagningen

  Om du är ung (oftast under 25 år) är du välkommen att höra av dig till din närmaste ungdomsmottagning för att få råd och stöd även vid psykisk ohälsa.