Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Moha, 28, vill inspirera fler till att ”träna som ett cp”

Moha vill att fler med funktionsvariationer ska börja träna tillsammans. Foto: Privat
– Jag brinner för att alla ska vara en del av samhället, säger hon. Foto: Privat

Moha Frikraft, 28, kallar sitt nya projekt ”Träna som ett cp”.

Nu vill hon att fler med funktionsvariationer ska träna tillsammans.

– Jag brinner för att alla ska vara en del av samhället, säger hon.

Fullt ös.

Det är vad som gäller om du vill träna med den cp-skadade inspiratören Moha Frikraft och den personliga tränaren Nina Stahre. Moha är själv också utbildad personlig tränare och kostrådgivare.

Kraven för att delta i deras nya projekt är att du ska kunna gå minst en kilometer med eller utan stöd, att du ska vara över 18 år – och att du ska ha någon form av funktionsvariation.

Moha Frikraft vill att fler med funktionsvariationer ska träna tillsammans. Foto: Privat
Moha Frikraft vill att fler med funktionsvariationer ska träna tillsammans. Foto: Privat

Moha, som själv föddes i Köping med en svår cp-skada, berättar att idén har växt hos henne i många års tid.

– När jag var 16 år började jag på gym och då var det en jobbig period i mitt liv. Jag hatade träningen som liten, men jag behövde det för min spastiska kropp och förstod senare i livet att jag mådde bättre av att träna, säger hon.

I dag älskar Moha träningen och känner att den ger henne balans.

”Alla ska vara en del av samhället”

När Moha Frikraft lyfte blicken från sin egen träning märkte hon att andra med funktionsvariationer vanligtvis inte syntes till på gymmen. 

De tränade själva eller i små grupper hos sjukgymnaster – och det är precis vad Moha vill förändra.

– Jag brinner för att alla ska vara en del av samhället, säger hon.

Mohas tre tips:

Alla kan träna, oavsett förutsättningar.

 

Våga prova, våga svettas.

 

Träning lär dig mer om din kropp, acceptera livet som det är.

Hon inser att det nya projektets namn, ”Träna som ett cp”, kan väcka känslor. Men tanken bakom titeln handlar delvis om att återta makt till ordet ”cp”, som så ofta används som skällsord.

Moha vill att alla ska kunna ta del av träning. Foto: Privat

– Jag vet att namnet sticker ut, och det kan innebära både för- och nackdelar. Jag har cp och är stolt över det. Jag tänker att det kan väcka en nyfikenhet och jag hoppas att människor tar del av min idé innan de dömer ut namnet. Jag vet att det kan upplevas hårt för vissa, säger hon.

 

LÄS MER: Moha: ”Jag vill visa att alla kan bli modeller” 

 

Vill inspirera fler att träna

Förhoppningen är att konceptet med så kallade ”bootcamps” för personer med funktionsvariationer ska uppskattas för att bana väg för fler projekt, berättar Moha Frikraft.

– Att jag kan göra projektet nu ska bli så kul, jag får göra min dröm till verklighet. Jag hoppas att jag kan inspirera fler att våga träna, säger hon.

I ett videoklipp på Youtube visar Moha hur hon tränar med sin PT, Nina Stahre, och berättar mer om projektet som kommer hålla till i Roslagen, norr om Stockholm.

https://www.youtube.com/watch?v=CBbNj-BjqOc&feature=youtu.be

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!