Gå till innehåll

Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Jonas gör en mara på vägarna – varje dag

Psykolog Johan Waara vid Uppsala Universitet ger sina tips kring hur du kan må bättre om du mår dåligt och vart du kan vända dig för att söka hjälp.
Jonas springer med sin packning, just nu är han i Västsverige, men ska springa mellan Malmö och Mora.
Foto: Privat
Jonas Böhlmark har cyklat genom flera länder i norra Europa, här är han i Berlin.
Foto: Privat
Jonas i Björneborg i Finland i höstas.
Foto: Privat
Jonas egen kartbeskrivning av trippen runt nordeuropa.
Foto: Instagram

Han har tagit sig runt i Nordeuropa genom att springa, cykla och paddla på en SUP. 

Nu är äventyraren Jonas Böhlmark, 32, på sluttampen och springer genom Sverige. 

Han gör det för att öka kunskapen och minska stigmat kring bipolär sjukdom. 

– Jag har en bipolär sjukdom, men jag är inte bipolär. Många har förutfattade meningar, säger han.  

Intervjun görs när Jonas Böhlmark, 32, med sin packning, springer från Mölnlycke mot Härryda.

Under natten till lördagen sov han i Göteborg, utomhus vilket han gjort hela resan. Han sover i en hängmatta med liggunderlag, sovsäck och vindskydd om det behövs. 

Han har varit ute i fyra och en halv månad och tagit sig runt i norra Europa genom att cykla, springa och paddla på en paddelboard. När han springer snittar han ett maraton varje dag, berättar han. Kroppen känns bra trots påfrestningarna, men det är ganska ensamt. 

I fredags kväll kom Jonas till Göteborg.
Foto: Privat / Privat
Och sov med utsikt över bland annat Gothia Towers.
Foto: Privat / Privat
Under natten till fredagen sov Jonas i Kungsbacka, med utsikt över staden.
Foto: Privat

Nu ska han springa mellan Malmö och Mora, bilvägen en sträcka på runt 71 mil, innan han byter färdsätt och tar skidorna till Nordkap. 

Det är inte den första extrema fysiska utmaningen han gör. Jonas har tidigare paddlat på en SUP över Östersjön år 2020 och åkt skidor från Dalarna till Ryssland tillsammans med en vän 2021 men de kom då inte in i landet på grund av covidrestriktionerna. 

Han har också placerat sig högt upp i resultatlistan på Vasaloppet. 

”Kan leva ett väldigt normalt liv” 

Syftet med resan är detsamma som tidigare, att sprida kunskap om bipolär sjukdom, där han själv har diagnosen bipolär typ 1 som han fick när han var 19 år.

https://www.instagram.com/p/CnhIAhFDzgV/?hl=sv?hidecaption=true

– Resan handlar om om att öka kunskapen och minska stigmatiseringen om bipolär sjukdom. Man ser hur bred och en komplex sjukdomen är. 

Han är också öppen med att sjukdomen har orsakat honom en psykos efter diagnosen och vill göra andra uppmärksamma på olika varningstecknen, som kan vara att man är väldigt hyper och inte kan sova. 

Och vad man kan göra för att må bättre som att avstå alkohol och utöva fysisk aktivitet. 

– Man söker inte vård när man mår bra, vilket man gör innan det tippar över, säger han. 

Han har också skrivit en bok om att leva med diagnosen som han hoppas kunna ge ut. Och han delar med sig av resan och sitt mående på sitt Instagramkonto. 

– Kan leva ett väldigt normalt liv om man får stöd, säger han. 

Bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom innebär att den som har diagnosen är manisk och deprimerad i perioder. 


Det är viktigt att diagnosen sätts så tidigt som möjligt så rätt behandling kan sättas. 


Det finns olika former av bipolär sjukdom, där bipolär typ 1 är den vanligaste. 


Källa: 1177



Se även: Robins idé – åka Vasaloppet baklänges

Den tidigare elitåkaren i längdskidor, Robin Bryntesson, har efter karriären haft flera konstiga projekt. Hans senaste i ledet är att han ska åka Vasaloppet – baklänges.

◼︎◼︎ Detta är en nyhetsartikel. Expressen granskar, avslöjar och ger dig de senaste nyheterna på ett objektivt och sakligt sätt. Mer om oss här.