Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Johannes, 24, var beroende av porr

Johannes Widlund har under flera år kämpat mot ett porrberoende. Foto: Privat

Johannes började kolla på mer och mer porr och kunde inte sluta. Bilden är en genrebild.

Foto: Expressen
I dag har Johannes Widlund tagit sig ur sitt beroende. Foto: Privat

Johannes Widlund, 24, var under flera år beroende av porr.

I perioder påverkade det hans övriga liv, och han varken sov eller åt ordentligt.

– Jag tappade kontrollen, säger han.

Johannes Widlund, som studerar freds- och utvecklingsstudier i Uppsala, har under flera år kämpat mot ett porrberoende. Allt började när några äldre kompisar visade honom en hårdporrfilm.

Då var Johannes bara 12 år.

– Jag förstod väldigt tidigt att porr inte var bra för mig. Det skapade inga bra känslor, säger han.

Under åren som följde började Johannes kolla på porr allt mer på egen hand.

Men det var inte förrän Johannes blev äldre som han förstod att han hade tappat kontrollen över konsumtionen.

– Jag var kanske i 15-årsåldern när jag insåg att jag inte kunde sluta fastän jag ville. Jag var beroende på riktigt, säger han.

Johannes kunde kolla på porr flera timmar varje dag

I perioder kunde Johannes kolla på porr flera timmar varje dag – något som påverkade hans övriga liv negativt.

– Dels tog det mycket tid, dels sov jag för lite. Jag var oftast trött under dagarna, och blev sjuk väldigt ofta för att jag inte tog hand om mig själv, säger han.

Porrberoendet hade inte bara fysiska konsekvenser, utan påverkade även Johannes psykiskt.

Ständigt fanns där en känsla av skam.

– I och med att jag bestämde mig för att sluta en gång i veckan, så blev det ju också ett stort misslyckande. Det var en törn för självförtroendet att ha den här stora dolda grejen som jag inte klarade av, säger han.

Johannes började kolla på mer och mer porr och kunde inte sluta. Bilden är en genrebild. Foto: Expressen

"Plötsligt märkte jag kroppsdelar överallt"

Johannes berättar att han fick en annan syn på kvinnor och människor i sin närhet.

– Jag började sexualisera kvinnor. Plötsligt märkte jag kroppsdelar överallt, och blev triggad av situationer som borde vara helt oskyldiga.

Till slut insåg Johannes att han var tvungen till att prata med någon om sitt problem.

– Det var en form av kapitulation. Jag insåg att det där inte var det liv jag ville leva.

Han anförtrodde sig åt en äldre vän, och berättade även om sitt beroende för sina föräldrar.

– Det var jätteskönt, men också några av de svåraste samtalen jag har tagit, säger han.

Sover aldrig med mobilen

Föräldrarna har varit ett stort stöd för Johannes. I dag har han tagit sig ur sitt beroende, men har vidtagit flera åtgärder för att inte falla tillbaka i gamla mönster.

– Jag har varit väldigt öppen och pratat med människor omkring mig för att få bukt med beroendet. När jag ska sova har jag aldrig mobilen vid sängen, utan laddar den i stället i vardagsrummet, säger han.

Varje vecka får Johannes pappa ett mejl med en sammanfattning över sin sons webbhistorik.

– Jag har laddat ner en app för detta, så att han kan se i fall jag gått in på tveksamma hemsidor, säger Johannes.

I dag har Johannes Widlund tagit sig ur sitt beroende. Foto: Privat

Vill ha öppet samtal

År 2014 presenterade barnmorskan och forskaren Magdalena Mattebo sin avhandling vid Uppsala universitet, om ungas porrkonsumtion i relation till sexuella erfarenheter, hälsa och livsstil. Forskningen tyder på att i princip alla tonårspojkar i Sverige och majoriteten av tonårsflickor tittar eller har tittat på porr. Var tionde tonårspojke i Sverige konsumerar porr dagligen och en tredjedel av dessa upplever att de överkonsumerar porr.

Johannes tycker att det är viktigt att man pratar mer om porrens negativa aspekter.

– Jag ser det som ett enormt samhällsproblem.

Johannes är övertygad om att porr har en negativ inverkan på jämställdhet.

– Den genomsnittliga nivån i porren är fullständigt vidrig, och fysiskt våld mot kvinnor är jättevanlig. Jag tycker att det här är ett stort hinder för skapandet av ett samhälle där vi inte sexualiserar varandra.

– Jag tror att vi måste ha ett mycket öppnare samtal kring sexualitet. Det är något som kan vara jättevackert och bra, men något som också kan bli destruktivt, säger han.