Forskaren varnar: Därför bör vi behålla vintertid

Klockan 03.00 söndagen den 28 oktober vrids klockan tillbaka en timme och vi lämnar sommartid för normaltid – även känt som vintertid. 

Normaltid, som vintertiden också kallas, infördes 1879 eftersom människan då blev mer rörlig och hade större kontakt med övriga orter. Dessförinnan hade man lokala tider i landet, tider som bestämdes efter när solen stod som högst.

Men Sveriges regering har liksom flera andra EU-länder ställt sig positiv till förslaget att slopa tidsomställningen. 

Forskaren: Därför bör vi behålla vintertid

Men att bli av med vintertiden – och därmed få en timmes mindre ljus på förmiddagen – kan påverka människors hälsa, menar Arne Lowden på Stressforskningsinstitutet. 

– Vi ser en väldigt stark ökning av folk som känner att de får en ökning av sömnbesvär, ökad trötthet och sänkt humör. Det här är sådana aspekter som ljus hjälper mot, säger han. 

Arne Lowden förklarar vidare att ljus inte bara reglerar dygnsrytmen utan också stresscentrum och humörreglerande områden i hjärnan, till exempel hippocampus. 

– Det betyder att det vi behöver är morgonljus. Morgonljus är ju en etablerad behandlingsform mot mild depression och det gör oss direkt pigga så det är viktigt att vi får morgonljus för att det dämpar melatoninpåslaget som vi har haft under natten. 

Melatonin är ett så kallat mörkerhormon som dämpas av ljus. 

–  Likaså behöver vi få ordning på dygnsrytmen och den här ljuspulsen som vi får tack vare en timmes mer ljus på förmiddagen är väldigt fiffig. Därför förordar vi normaltid, säger Arne Lowden. 

”Ett aldrig tidigare prövat experiment”

Arne Lowden säger vidare att eftermiddagsljuset inte biter lika starkt på hjärnan i jämfört med förmiddagsljuset. 

Han pekar också på det faktum att en avskaffning av vintertid aldrig tidigare har prövats. 

– Det blir ju i så fall ett aldrig tidigare prövat experiment.  Alla de som pratar sig varma för sommartid har bara upptäckt det för att vi har prövat sommartid så vet vi att det finns fördelar med sommartid på våren eftersom vi får mer ljus på eftermiddagen. Men man har inte tänkt på vad som händer om vi minskar på ljuset på morgonarna under hösten när vi behöver ljuset. 

Varför tror du inte människor tänker på det? 

– Jag tror det beror på att varken politiker eller de som har röstat i frågan har tänkt på det här. Dessutom så kanske det inte är allmänt känt. 

Den 22 november presenterar Statskontoret sin utredning i frågan och beslut från EU väntas komma i december.