Gå till innehåll

Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Sofia Daléns vändning i livet – önskan med Carola

I ”Paradrätten” lagar Sofia Dalén mat med kändisar. Här i ett julavsnitt med Oscar och Dante Zia.
Foto: Skärmavbild/Youtube
Sofia Dalén är en av Spotifys julvärdar med podden ”Sofias nöjeskarameller”.
Foto: Pressbild
Christoffer Nyqvist, Sofia Dalén och Dada Fungula Bonzela är årets julvärdar i Spotify 2022.
Foto: Pressbild
Amie Bramme och Sofia Dalén ledde Grammisgalan 2022.
Foto: CHRISTINE OLSSON/TT / TT NYHETSBYRÅN
Sofia Dalén berättar att hon redan som barn hade en eller två aktiviteter om dagen, utöver skolan.
Foto: KARIN TÖRNBLOM / IBL

Sofia Dalén, 32, har gjort allt från ”Bäst i test” till ”Melodifestivalen” och ”Grammis” – nu är hon en av Spotifys julvärdar 2022.

Och faktum är att Sofia Daléns schema varit fullspäckat hela livet.

Nu berättar hon om oron att det ska bli för mycket.

– Jag vill absolut inte braka in i väggen, det ser man ju var och varannan person göra.

Sofia Dalén har precis haft vad hon beskriver som en ”monstervecka” med många timmar inspelning av Youtubeserien ”Paradrätten”, där hon lagar mat med kändisar.

Dessutom är programledaren aktuell med en teater, sin podcast och en liveshow – samt en ny julkalender på Spotify.

Dalén berättar att hon alltid haft väldigt mycket på tapeten – och även om programledaren känner att hon nu hittat en balans med träning och sömn, finns en rädsla för utbrändhet.

– Ja gud ja. Det är jag skiträdd för. Jag vill absolut inte braka in i väggen, det ser man ju var och varannan person göra.

Förra året var det på väg att bli för mycket, berättar Dalén nu.

– Då liksom tog jag action på det och skalade bort mycket intryck.

Av den anledningen valde Dalén att inte fortsätta jobba med Melodifestivalen, där hon 2020 höll i eftersnacket med artisterna. I stället började hon skådespela ideellt i en teaterföreställning.

Drömgästen till ”Paradrätten”

”Paradrätten” är nu uppe i sex säsonger. Som programledare har Sofia Dalén mött många kändisar.

Men en drömgäst har ännu inte blivit av – Carola Häggkvist, som Dalén tror hade lagat ”en matig sallad”.

– Det är en barndomsidol och hon är ju liksom en av Sveriges bästa röster. Det hade varit otroligt kul.

I Sofia Daléns nya julkalender på Spotify, ”Sofias nöjeskarameller”, där hon mellan 1 till 24 december går igenom ikoniska nöjeshändelser från året, dyker det också upp gäster. 

Vissa var läskigare att prata med än andra, berättar programledaren nu. Men hon vill inte avslöja vem. 

– Det kanske lyssnarna får gissa sig till, men vissa var jag så här ”gud ska jag träffa den här”, och jag är så ryggradslös att jag aldrig vågar ställa dem mot väggen, säger hon med ett skratt.

Carola och Charlotte Perrelli.
Foto: ROBERT EKLUND / STELLA PICTURES/ROBERT EKLUND ROBERT EKLUND
Norska stjärnan är singel och sökande: "Skicka dm"

◼︎◼︎ Detta är en nyhetsartikel. Expressen granskar, avslöjar och ger dig de senaste nyheterna på ett objektivt och sakligt sätt. Mer om oss här.