Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Gynnings hemlighet – bakom nya superkroppen

Carolina Gynning avslöjar hemligheten bakom hennes förvandling. Foto: CORNELIA NORDSTRÖM
Carolina Gynning visar upp nya superkroppen på Instagram. Foto: INSTAGRAM

På Instagram visar konstnären Carolina Gynning, 39, stolt upp sin nya superkropp. 

Nu avslöjar hon hemligheten bakom förvandlingen. 

"Stenhård träning, bra mat och kosttillskott", skriver hon. 

I ett soligt foto på sin Instagram får följarna möta en stolt Carolina Gynnings som visar upp sin stora kroppsförvandling.

Profilen berättar där hemligheten bakom förändringen.

"Många har frågat!!! Vad ligger bakom ”superkroppen” Stenhård träning, bra mat och kosttillskott och en separation på det och drömkroppen är din ", skriver hon på sin Instagram.

LÄS MER: Carolina Gynning: "Jag är en krigarkvinna" 

 

https://www.instagram.com/p/Bjxq1qLDqgl/?hl=sv&taken-by=carolinagynning

 

Resan mot ett hälsosammare liv har varit en pågående resa under flera år för Carolina.

Efter hennes första dotter Alicia föddes blev hon förskräckt när hon såg att vågen visade att hon gått upp 20 kilo.

"Blev helt chockad på sjukhuset och jag vägde mig och där stod 80 kg. VAD I HELVETE!!! tänkte jag... Väger jag 80 KG??? Åhhh herregud", skriver Carolina Gynning på sin blogg.

Men på en månad hade hon redan gått ner 10 kilo – enbart genom att gå långa promenader. 

Det blev även hårdträning efter andra dottern Adele föddes. 

"Just nu kör jag som en galning på gymmet. Målet är att se ut så här till sommaren! Min kropp innan jag fick barnen! Älskar mål", skrev hon på Instagram. 

"Mest avokado och broccoli"

För att få tillbaka formen har hon haft en egen personlig tränare och mycket disciplin. 

– Det var inga problem. Men jag har också varit sträng mot mig själv. Det har varit styrketränig och egen PT på gymmet, sa hon till Expressen.  

Och en sund hälsosam kost har också varit en nyckel till framgång.

– Mycket hälsosamt och mycket grönt, mest avokado och broccoli i veckorna, sen har jag fuskat lite under helgen. Man måste ju få unna sig entrecote, pommes och bearnaise ibland.

 

LÄS MER: Gynnings superår – drar in 30 miljoner 

 

Mediterar dagligen

Även det andliga är något är som har varit en viktig del av hennes välbefinnande.

– Så fort jag känner att jag svävar i väg för mycket, då sätter jag mig ned och mediterar. I dag har jag inte hunnit göra det, för det är så himla mycket. Men alla andra dagar gör jag det när jag har mer lugn, har hon tidigare sagt till Expressen.

Expressen har sökt Carolina Gynning för en kommentar. 

 

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!