Melissa vill göra sexlivet med sin man mer spännande. (Personerna på bilden har inget med texten att göra) Foto: Unsplash

Tvåbarnsmamman Melissa: ”Jag vill hotta upp sexlivet men vet inte hur”

Melissa och hennes man har nu tagit sig ur de värsta småbarnsåren och börjar få mer tid för sex igen. Men hur ska de hotta upp sexlivet? Sexologen och trebarnsmamman Sofia Rydhög ger tips!

Melissa, 35: ”Jag vill hotta upp sexlivet men vet inte hur jag ska ta upp det”

”Hej! Jag och min man har varit tillsammans i tio år och har två barn på 7 respektive 4 år. Vi har nu kommit förbi den värsta småbarnsfasen och barnen sover för det mesta hela nätterna i sina egna sängar, vilket öppnar upp för mer sex. Just nu har vi sex ungefär en gång i veckan, och jag skulle gärna ha det oftare. Dessutom känns det som att det går väldigt mycket på rutin – det är skönt, men inte så spännande. Nu är jag sugen på att hotta upp sexlivet lite, men vet inte hur jag ska ta upp detta med min man, då det ärligt talat känns lite genant. Finns det några bra ’nybörjar-hjälpmedel’ man kan ta till eller har du tips på hur jag ska ta upp detta utan att han upplever det som att jag inte är nöjd med hans ’insats’ hittills?” /Melissa, 35

Att inspireras av en kortlek med frågor kan vara ett steg mot nya sexiga upplevelser. Foto: Unsplash

Sexologen: ”Köp en kortlek med frågor om sex”

”Så härligt att du känner att du har lust till din man och gärna skulle vilja ha sex oftare. Många känner liksom du att det är svårt att prata sex med den man har sex tillsammans med. Det är synd då många onödiga missförstånd skulle kunna förebyggas genom en mer öppen kommunikation. Jag tycker att du ska invänta ett tillfälle när du känner extra närhet till din man och då öppna upp för ett samtal om ert gemensamma sexliv.
Kan du inte börja med att säga att du älskar att ha sex med honom och därför skulle vilja ha det oftare? Nämn något du skulle vara nyfiken på att göra med honom och fråga din man om det finns något han skulle vara sugen på. Det kan vara något ni vill ska ske nu eller någon gång i framtiden.
Något ni skulle kunna prova är att köpa en kortlek med frågor om sex. Här ska ni öppna upp och berätta om era önskemål och får samtidigt övning i att kommunicera om sex. Du kan också prova att kommunicera när ni har sex genom att tydligt visa med kroppsspråk vad du skulle vilja prova under själva akten. Förhoppningsvis tycker din man att det är spännande med dina nya initiativ och får inspiration till att visa vad han själv skulle vilja prova.”

Sofia Rydhög är trebarnsmamma, samt sexolog på Barnmorskegruppen Öresund och Hälsomedicinskt center i Lomma. Foto: Sara Walder

Du kanske även vill kolla in denna artikel: Sexleksakerna som du kan glömma framme
Eller resultatet från vår stora sex-undersökning: Svenska mammor: Vi vill ha mer – och bättre – sex! 

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Black Friday 70% rabatt på mama & 24 andra titlar. Köp här!