Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Leva & bo>Inredning>Sovrum

Publicerad 15 sep 2018 19:00

10 sängar i stort test – här är vinnaren

Det är flera faktorer som styr hur gott vi sover om natten. En viktig sådan är självklart sängen.

Det är flera faktorer som styr hur gott vi sover om natten. En viktig sådan är självklart sängen.

1/2

Foto: Getty Images/iStockphoto / iStockphoto

Har du problem att sova gott om nätterna, känns madrassen obekväm eller vill du helt enkelt unna dig en ny säng?

Har du problem att sova gott om nätterna, känns madrassen obekväm eller vill du helt enkelt unna dig en ny säng?

2/2

Foto: Getty Images/iStockphoto / iStockphoto

Har du problem att sova gott om nätterna, känns madrassen obekväm eller vill du helt enkelt unna dig en ny säng? 

I Testfakta Researchs test av kontinentalsängar under 20 000 kronor får du vägledning inför köpet.

Det är flera faktorer som styr hur gott vi sover om natten. En viktig sådan är självklart sängen, konstaterar Arne Lowden, docent och sömnspecialist på Stressforskningsinstitutet.

– Sängkomfort bidrar till att vi vidmakthåller sömnen, hindrar sömnstörning och därmed får ett bättre återhämtningsvärde på sömnen. Sedan är ju sängkomfort inte bara konstruktionen och madrassen, utan också värmekomfort och vilken typ av sängkläder man använder, säger Arne Lowden.

Ergonomi, andningsförmåga, uthållighet och konstruktion

För att ta reda på vilka kontinentalsäng som är bäst har Testfakta låtit oberoende experter utföra ett laboratorietest där man jämfört sängarnas ergonomi, andningsförmåga, uthållighet och konstruktion.

Testet som omfattar standardsängar i mellanprisklassen har gjorts på uppdrag av tillverkaren Kungsängen med syfte att jämföra de vanligaste fabrikaten på den svenska marknaden.

Doktor Florian Heidinger på EIM, Ergonomie Institut München, är en av de experter som varit med och genomfört testet. Liksom Arne Lowden anser han att sängens komfort är avgörande för hur gott vi sover om natten.

– Ur en ergonomisk synpunkt ska sängen inte störa sömnen. Det är viktigt att man kan inta en avslappnande position för kroppen och att tryckavlastningen fungerar så att inte blodflödet begränsas. Men även fuktighet, värme och kyla är faktorer som kan störa sömnen, säger Dr Florian Heidinger.

LÄS MER: Åtta tvättmedel i stort test – här är den klara vinnaren

Foto: Getty Images / E+

Kungsängen bäst ergonomi – säng från Ikea underkänd

Bäst i test är Kungsängen följt av Viking Beds. Skillnaden ligger i ergonomin där Kungsängen presterar bäst både med och utan bäddmadrass. Det är också den enda sängen som uppfyller Testfaktas högt ställda kvalitetskrav, Verified Quality & Performance.

Merparten av sängarna har bra fjädringsegenskaper och ger en god ergonomi. Det är endast Ikeas säng som fick underkänt, konstaterar Dr Florian Heindinger.

Utöver ergonomi är sängens andningsförmåga viktig. Om sängen inte andas blir det fuktigt vilket också kan störa sömnen. Bäst andningsförmåga hade sängen från Sova följt av Viking Beds, Cumulus och Mio.

I kvalitets- och uthållighetstesterna, som utförts av RISE, Research Institutes of Sweden, klarade sig sängarna bra med några få undantag. Bäddmadrasserna på Sova och Cumulus klarade sig dåligt i kompressionstestet. De fick båda en större bestående sättning som kan påverka bäddens ergonomi över tiden.

TEST: Sluta kasta pengar i toaletten – här är bästa toapappret 

Svalt i sovrummet ger bättre sömn

– Men förutom att ha en bra säng som du sover skönt i finns det mycket annat du kan göra för att förbättra din sömn. Att sova svalt, gärna i 18 till 19 grader, är ett tips för den som har svårt med sömnen, säger sömnforskaren Arne Lowden.

En låg temperatur i rummet är bra eftersom kroppstemperaturen går ner under sömnen. Det ger en signal till hjärnan att vi går in i en återhämtningsfas. Sänkningen av vår kroppstemperatur börjar ju redan på eftermiddagen och ingår i vår dygnsrytm. Däremot betyder ett svalt sovrum inte att du ska ligga och frysa temperaturen närmast kroppen ska vara runt 32 grader.

Det är också därför som nedkylning före sänggående är bra för sömnkvalitén. Ett väldigt bra tips enligt Arne Lowden är att ta ett varmt bad eller bada bastu innan du går och lägger dig. När du lämnar bastun eller badet kyls kroppen ner och du somnar då lättare in.

Foto: Getty Images/iStockphoto / iStockphoto

Scrolla ner för att se testet i sin helhet.

 

LÄS MER: Så får Eva lakanen kritvita igen – på helt naturlig väg 

 

Test av kontinentalsängar – medelfast 160x200 centimeter:

Kungsängen – Signatur/Lina – BÄST I TEST!

Bottensektion: Signatur

Bäddmadrass: Lina

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 16 995 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 104/58

Material i bäddmadrassens kärna: Skum

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 8

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Nej

Totalbetyg (1 till 5): 3,95

Kommentar: Bäst i test. Bäst ergonomi och bra kvalitet och uthållighet.

Viking Beds – Balder/Supersoft

Bottensektion: Balder

Bäddmadrass: Supersoft

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 13 700 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 83/50

Material i bäddmadrassens kärna: Skum

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 6

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Nej

Totalbetyg (1 till 5): 3,92

Kommentar: Andas bra och bra kvalitet och uthållighet.

Stjärnbädden – Smaragd/Polyeter Quilt

Bottensektion: Smaragd

Bäddmadrass: Polyeter Quilt

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 19 165 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 101/59

Material i bäddmadrassens kärna: Skum

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 7

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Ja

Totalbetyg (1 till 5): 3,84

Kommentar: Andas bra och bra kvalitet och uthållighet.

Sängjätten Mi Dormani – Milano/Deluxe Latex

Bottensektion: Milano

Bäddmadrass: Deluxe Latex

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 18 571 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 89/51

Material i bäddmadrassens kärna: Latex

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 6

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Ja

Totalbetyg (1 till 5): 3,8

Kommentar: Bra kvalitet i bäddmadrassens material. Något sämre andningsförmåga.

Jysk – Gold C60 Dreamzone/Latex

Bottensektion: Gold C60 Dreamzone

Bäddmadrass: Latex

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 17 999 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 87/50

Material i bäddmadrassens kärna: Latex

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 8

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Nej

Totalbetyg (1 till 5): 3,79

Kommentar: Bra ergonomi, bäst tryckavlastande förmåga.

Sova – 24SJU Gryning 2/BM1

Bottensektion: 24SJU Gryning 2

Bäddmadrass: BM1

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 13 990 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 75/59

Material i bäddmadrassens kärna: Skum

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 7,5

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Ja

Totalbetyg (1 till 5): 3,73

Kommentar: Andas bäst. Bra kvalitet och uthållighet i fjädring och konstruktion men större bestående kompression i bäddmadrassens kärna.

Ikea – Bekkestua/Tromsdalen

Bottensektion: Bekkestua

Bäddmadrass: Tromsdalen

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 14 448 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 121/56

Material i bäddmadrassens kärna: Latex

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 6

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Nej

Totalbetyg (1 till 5): 3,69

Kommentar: Andas dåligt och sämre ergonomiska egenskaper. Bra kvalitet och uthållighet.

EM Cumulus – Nyäng/Nyäng

Bottensektion: Nyäng

Bäddmadrass: Nyäng

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 13 495 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 84/56

Material i bäddmadrassens kärna: SKum

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 8

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Nej

Totalbetyg (1 till 5): 3,66

Kommentar: Andas bra. Större bestående kompression i bäddmadrassens kärna.

Mio – Dream Delux/Sense Delux

Bottensektion: Dream Delux

Bäddmadrass: Sense Delux

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 16 595 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 96/62

Material i bäddmadrassens kärna: Skum

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 6

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Ja

Totalbetyg (1 till 5): 3,65

Kommentar: Andas bra.

Scandinavian Choice – Elite Lyx/Elite Latex

Bottensektion: Elite Lyx

Bäddmadrass: Elite Latex

Cirkapris bottensektion + bäddmadrass: 15 995 kronor

Sängens totalvikt (kg)/ höjd utan ben (cm): 97/58

Material i bäddmadrassens kärna: Latex

Bäddmadrassens tjocklek (cm): 8

Tvättbart överdragstyg på bäddmadrassen: Ja

Totalbetyg (1 till 5): 3,61

Kommentar: Utbredda skador på pockets efter utmattningsprovning. Bra kvalitet i bäddmadrassens material.

 

LÄS MER: Därför ska du dammsuga med en toarulle 

Av Testfakta Research

data-target="article" data-position="collaborationWidgets">