Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Två träningspass som är perfekta att göra utomhus

Caroline Hagström är ambulanssjuksköterska och gruppträningsinstruktör.

Att undvika smittspridning av coronaviruset är inte en ursäkt för att undvika träning.

Det behöver inte heller vara så komplicerat eller tidskrävande. 

 – Hälsofördelarna kommer redan efter sju minuters rörelse, så sätt inte så höga krav eller så mycket gränser, säger Caroline Hagström, ambulanssjuksköterska och gruppträningsinstruktör sedan 15 år.

 

Se de två högintensiva passen som går att köra utomhus längst ner i artikeln.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

”Än så länge är jag värd min lön”

20 frågor till Oscar Alsenfelt: Därför nobbar jag utlandsflyttar

Blomqvists nya liv som ensamstående pappa

”Jag kände att det blev för mycket ett tag”

Här är paren som har högst inkomster – sök där du bor

STOR LISTA: SEB-chefen med fru i topp