Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Två träningspass som är perfekta att göra utomhus

Caroline Hagström är ambulanssjuksköterska och gruppträningsinstruktör.

Att undvika smittspridning av coronaviruset är inte en ursäkt för att undvika träning.

Det behöver inte heller vara så komplicerat eller tidskrävande. 

 – Hälsofördelarna kommer redan efter sju minuters rörelse, så sätt inte så höga krav eller så mycket gränser, säger Caroline Hagström, ambulanssjuksköterska och gruppträningsinstruktör sedan 15 år.


Se de två högintensiva passen som går att köra utomhus längst ner i artikeln.

Expressen Premium

Unikt erbjudande: Expressen Premium gratis i tre månader

Expressen Premium är en digital tillsvidareprenumeration. Kostnadsfritt gäller de tre första månaderna, därefter betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 3 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

MISSA INGA NYHETER FRÅN SYDSVERIGE – ladda ner Kvällspostens app!

Frida om samtalet: ”Jag blev chockad”

I samtal med hotellchefen efter omtalade olyckan: ”Han bad om ursäkt”

Donald Trumps första dag som vanlig senior i Florida

Flyttat till Florida • Mia Parnevik: ”Inget gott”

Här är paren som tjänar mest – sök där du bor

NY LISTA: Sveriges alla kommuner • Skillnader i landet ökar