Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Tv-profilen visar upp sin stora förvandling

Suzanne Sjögren: "Kände 'nu kör vi'"
TV-profilen Suzanne Sjögren.Foto: MICHAEL ERICHSEN/BILDBYRÅN
Bilden som fick Suzanne Sjögren att spola sockret.Foto: Privat
Nu tränar Suzanne Sjögren fem pass i veckan.Foto: Privat
Suzanne Sjögren på Viasat intervjuar Sveriges förbundskapten Kristján Andrésson.Foto: MICHAEL ERICHSEN/BILDBYRÅN

Suzanne Sjögren, 45, punktmarkerar svenska landslaget i handbolls-EM.

Tv-profilen gick in i mästerskapet – i absolut toppform.

Sjögren har lagt om kosthållningen och blivit 14 kilo lättare.

– Jag har skippat allt socker. Det är ett gift för mig, säger hon.

Suzanne Sjögren bröt med TV4 efter 15 år och hade två kollapser bakom sig. Livet var tungt och kroppen förändrades.

Nu mår tv-ankaret bättre än någonsin.

– Jag rör på mig. Och jag äter rätt, säger hon på klingande skånska.

Sjögren, som är uppväxt i Skanör/Falsterbo, visar upp två bilder – det skiljer 15 månader och 14 kilo.

– Egentligen är det enkelt – det är plus och minus. Och det har jag levt efter sedan jag tog tag i det här. Det jag stoppar i mig måste jag naturligtvis göra av med.

https://www.instagram.com/p/B6tDA_hJrJa/

Suzanne Sjögren var programledare under dam-VM i Japan. Nu har hon klivit ner och är reporter närmare laget. 

– Det är jag glad för. Det känns som en ynnest att kunna göra det bästa i båda världarna.

– När man står i studion kommer man långt ifrån laget. Man är inte nere på planen och man hänger inte på träningarna. Nu blir man involverad på ett annat sätt, säger Suzanne.

Suzanne tar hjälp av en app

Inför mästerskapet berättar hon om förvandlingen av kroppen.

– Jag laddade ner en app för att få koll på hur mycket jag stoppar i mig varje dag. Det mesta har jag naturligtvis varit medveten om innan. Jag vet vad som är onyttigt och nyttigt. Men vissa grejer hade jag inte en aning om.

– Även om jag har fyra års utbildning på universitet till idrottslärare, och har läst både fysiolog och näringsvetenskap, inser jag att vissa grejer har jag konsumerat alldeles för mycket av.

Vad fick dig att ta steget till ett sundare liv?

– Den där bilden när jag går vid sidan om hästen... Sedan var Expressen här hemma i våras, när det fortfarande var snö, och gjorde en längre intervju. Då filmade man också. När jag såg inslaget insåg jag vad det handlade om.

– Jag bestämde mig. Så ska jag inte se ut, berättar Sjögren.

Hon fortsätter:

– Sedan var det en del andra på jobbet som också satte i gång att ta hand om vikten, bland annat Pontus Kåmark och Erik Granqvist som gör hockey. Och Sebastian Alsing, som också jobbar hos oss, gick också ner jättemycket.

– Det blev en trend på jobbet. Jag tänkte ”va fan, kan dom varför ska inte jag kunna?”.

Tränar fem pass i veckan

Sjögren såg förändringen – och blev peppad.

– I takt med kilona började trilla av mig blev det plötsligt också roligare att börja röra på sig. Men jag väntade med att sätta i gång träningen tills jag hade hade tappat fyra-fem kilo.

– Först var jag för tung för att kunna spinga. Sedan började jag träna – och då gav träningen en extra skjuts.

Vad förändrade du i kosten?

– Framförallt plockade jag bort allt socker. Jag har inte ändrat så mycket annat. Jag lagar inte någon specialmat till mig själv, jag äter det som barnen äter.

– Men jag har slopat allt socker – yoghurt, flingor, vitt bröd och alla former av kakor och bullar.

Var det tufft att säga nej till allt som är gott?

– Nej, väldigt enkelt. Jag har skippat allt socker och jag tar inte några jätteportioner. 

Suzanne äter förståndigare och tränar fem pass i veckan.

– Jag har inte kört 5-2-metoden eller något sådant. Bara sunt förnuft och motion. En dag när jag tränar kan jag unna mig McDonald´s. Men det har jag inte råd med om jag inte tränar. Det är vad jag har kommit fram till.

– Dagarna när jag tränar tänker jag inte jättemycket på vad jag äter. Men dagarna som jag inte tränar, då är jag petnoga med vad jag stoppar i mig. För då vet jag att jag inte har lika mycket att röra mig med.

Då rasade hon i vikt

Sjögren återkommer till den där bilden när hon går bredvid hästen.

– Så såg jag ut i augusti-september 2018. Det gjorde att jag efter nyår, i februari 2019, tog tag i det. Då gick jag ner sju kilo till sommaren.

– Men under semestern ville jag inte hålla på att räkna kalorier. Då släppte jag loss allting och gick jag upp två och ett halvt kilo. Efter det har jag gått ner nästan tio kilo till.

– Under jul och nyår har jag gått upp några kilo när jag jag ätit all julmat, ost och choklad. Nu är det läge att ta tag i det igen.

Hon känner sig piggare, starkare och mycket gladare.

– Jag tror att olika människor tål socker på olika sätt. Jag tål inte socker. Jag blir trött, grinig, får ont i huvudet och är sur. Nej, jag ska hålla mig borta från det.

Sjögren om Sveriges chanser

Suzanne Sjögren‚ som genomför sina pass utan personlig tränare, har koll på vad som krävs.

– Jag tycker att jag kan så pass mycket själv. Om jag inleder dagen med powerwalk, ett hårdare styrketräningspass eller en joggingtur tar jag mig igenom dagen på ett helt annat sätt.

Hur går det i EM, då?

– Om Sverige tar sig vidare från första gruppspelet hamnar man i en jättetuff huvudrunda. Det kommer att krävas att Sverige är bättre än någonsin.

– Alla måste prestera på topp på alla positioner om man ska ta sig till slutspelet i Stockholm, säger Suzanne Sjögren.

LÄS MER: Zlatans skrytbygge – flyttar till Stockholm? (PREMIUM)