Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer
Golfbloggen

Resan mot plushandicap: Del 5 – ”Rolling the rock”

”Även puttrörelsen är en sving”.
Så har jag aldrig tänkt på puttning förut, men det nya tankesättet har redan hjälpt mig i jakten på låga scorer.
I detta avsnitt av artikelserien Resan mot Plushandicap ska bollen kort och gott i hål.

Bland annat puttning hjälpte till en fin par-runda på Bro Hof. Men till plushandicap är det fortfarande en bit.

När man kommer ner mot nollan eller strax därunder läggs ungefär 50 procent av slagen på green. Ändå ska jag villigt medge att puttningen inte är den del av spelet jag tränar mest på, och det går givetvis att reflektera över varför.
Kanske ligger det något i det engelska uttrycket ”drive for show, putt for dough”…

På Bokskogen Golf Academy förläggs det första puttningspasset inomhus. Vi vill se hur jag slår puttarna och hur bollen rullar efter att den lämnat min putter.

Samma teori som vid full sving

Min tränare Johan Gullstrand börjar med att gå igenom grunderna. Vi behöver hitta min unika uppställning, varifrån jag på ett så konsekvent sätt som möjligt kan leverera puttern till bollen.
– Lägg dina ihopknutna händer på låren och fäll dig framåt till knogarna når toppen på knäskålarna. Då har vi axlarna ovanför främre delen på foten och höftkulan ovanför bakre delen av foten. Här är kroppen i balans, säger Johan och fortsätter till greppet.
– Hitta din nedre hands naturliga position på greppet för att få ett stabilt klubbhuvud som hittar tillbaka till ”noll” varje gång. Här gäller samma tänk som vi har när vi greppar vid en full sving. Det som skiljer är att vi vill ha klubban mer upp i handen när vi puttar medan vi greppar mer ute i fringrarna när vi slår fulla slag.

LÄS MER: Här hittar du alla avsnitt i Resan mot Plushandicap

Så till orden som ska komma att förändra allt ”Även puttrörelsen är en sving”.
Ta en minut och reflektera över det, vad händer om du låter puttern svinga fritt och inte styr iväg bollen?
–  Vi vill ha mjuka händer som tillåter klubban att svinga fritt. Det hjälper klubban att gå på sitt naturliga spår, och då blir det lättare för klubbhuvudet att agera likadant från slag till slag och ge oss en konsekvent bollträff, förklarar Johan.

FAKTA – ”GOLFOHOLIC”
Vem: Martin Hardenberger
Handicap: 1.0
Aktuell: Journalist och tidigare collegegolfare
som tar hjälp av Bokskogen Golf Academy
för att kickstarta säsongen 2021 och nå
tillbaka till plushandicap.
Status: Även om spelet i många avseenden
känns riktigt bra, har jag ännu inte nått
plushandicap. Kanske har den yttre pressen
gjort sitt… 😉

Har du mjuka händer så låter du puttern göra det den är byggd för att göra.

Sikteskalibrering: När ser linjen rak ut?

För att verkligen förstå tankegångarna får jag prova att svinga ett rep. Mina mjuka och avslappnade händer hjälper repet att hålla sig rakt genom hela rörelsen. Jag känner tyngden och hela tiden pekar greppet mot min bröstkorg.
– När vi började var din rörelse lite för mycket svängd inåt i baksvingen vilket kan leda till en ojämn bollträff och varierande blad i träffen. För att få bukt med detta vill vi få upp dina händer lite, så att skaftet på klubban pekar upp mitt i bröstbenet. När vi fick till det så blev svingspåret mer konsekvent och träffen bättre och jämnare. Det leder i sin tur till bättre bollrull och jämnare distanskontroll.

Tekniken svart på vitt. Mycket är bra, en del kan bli bättre.

FAKTA – Tränaren
Vem: Johan Gullstrand
Aktuell: Började jobba som golftränare 2006
och satsade på egen tävlingskarriär 2011-2015.
Har spelat instruktörs-EM för Sverige två gånger,
och har nu åtagit sig det tuffa uppdraget att
hjälpa Martin nå plushandicap igen.
Johans kommentar: Vi kommer nå målet, det
är bara en tidsfråga. Pusselbiten som saknas är
att befästa de delar vi tränat på och sedan hitta
rätt i spelstrategi ute på banan.

Riktning och längd är de två komponenter som avgör om vi sänker puttar. För att lyckas med detta så är siktet avgörande.
Därför fick jag göra en sikteskalibrering. Vi lade ut bollar på en rak linje och letade därefter upp en uppställning från vilken linjen också i mina ögon kändes rak.
För mig blev det med en aningen öppen stance, kanske för att vänster är mitt dominanta öga.

Vilket öga är dominant? Hur siktar du?

Fitting att vänta

Vi stämde också av loftet vid bollträffen och konstaterade att jag genom min rörelse adderar loft på puttern, vilket inte är effektivt för optimal rull i bollen.
– Detta kan vi åtgärda på olika sätt och vi ska ha en putterfitting inom kort, då kan man se vilket loft som passar din sving bäst och korrigera klubban efter det. Alternativet är att flytta fram händerna lite i svingen. Men då riskerar vi att tappa den fina känslan vi har nu, avslutar Johan.

HAR DU NYHETSTIPS? KONTAKTA MIG HÄR

Följ Golfbloggen på Twitter: @mhardenberger
Facebook: Golfjournalist Martin Hardenberger
Instagram: Hardenberger