Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Matilda, 24, hyllas för sina tips inför bikinisäsongen

Hon vill hjälpa andra att trivas bättre med sina kroppar. Foto: Instagram / matildajanzonn
Nu berättar Matilda om sin resa mot ett bättre självförtroende. Foto: Sophie Håkansson Photography
Foto: Sophie Håkansson Photography

Bikinisäsongen var länge en ångestfylld tid på året för Matilda Janzon, 24.

Men redan i höstas började hon bearbeta rädslan inför att visa sig i badkläder – nu berättar hon om sin resa.

– Jag tror att alla vill älska sina kroppar, men få människor vet hur de ska gå till väga, säger Matilda.

24-åriga Matilda Janzon, från Helsingborg, brukade undvika att gå till stranden på somrarna. Efter att hon förra året inte besökte en enda badplats tog hon beslutet att ändra sitt beteende.

I ett inlägg på sitt Instagramkonto berättar Matilda hur hon gick från att vantrivas i bikini – till att stolt ställa upp på en avklädd fotografering i vattnet.

”Du kan inte ändra andra människors blickar men du kan förändra hur du mår på stranden”, skriver hon i inlägget.

Matilda brukade vantrivas på stranden. Foto: Sophie Håkansson Photography

Åkte till stranden och vände om

För Matilda har de varma månaderna på året tidigare varit ångestladdade.

– Jag har alltid tyckt att det är obehagligt att visa mig i badkläder. Och jag har varken viljan eller orken att skaffa den ”perfekta” bikinikroppen.

 

LÄS MER: Fyra kvinnor: Så blir du vän med din kropp inför bikinisäsongen 

 

I höstas började hon jobba med sina tankar och känslor kring badsäsongen. Hon började då med att åka fullt påklädd till en badplats.

– Jag åkte bara dit och vände. Nästa gång jag åkte dit och gick jag runt lite. Efter varje gång har jag stegvis närmat mig mitt mål.

 

 

Matildas lista

1. Börja med att bara ta dig till stranden, strosa lite i sanden, kanske ta en glass i dina vanliga kläder och åk hem efter det.

 

2. Nästa gång, strosa lite längre i sanden, kanske toppa tårna och ha med dig människor du litar på och älskar.

 

3. Den tredje gången du besöker stranden, sätt dig en stund och lyssna på vågorna och stanna lite längre än förra gången, kanske vågar du ta av dig koftan eller de långa byxorna för att dölja din kropp.

 

4. Doppa tårna i vattnet iklädd shorts, ät glass, stanna längre och längre för varje gång tills du till slut känner dig bekväm i badkläder.

 

Du har skapat, i små steg, en helt trygg miljö för dig att vara och se ut precis exakt som du gör just i detta nu. Kontentan av den här steg-för-steg guiden handlar om att bygga upp en safezone för sig själv.

 

I dag är hon stolt över sin kropp. Foto: Sophie Håkansson Photography

”Man kan utveckla en kärlek”

Ju mer trygg Matilda kände sig på stranden, desto mer självsäker blev hon.

– Till slut kände jag mig trygg nog att befinna mig på stranden i bikini. Även om jag än i dag inte trivs till 100 procent, så tror jag att man kan utveckla en kärlek till sin kropp genom att först acceptera den och känna sig trygg.

 

LÄS MER: 52-åriga modellens budskap i bikinibilden 

 

Många av Matildas följare på Instagram har tidigare skrivit till henne och frågat hur hon blev så bekväm i sin kropp. Då kom hon på idén att dela med sig av sin guide.

– Jag tror att alla vill älska sina kroppar, men få människor vet hur de ska gå till väga.

Får sällan negativa kommentarer

Nyckeln till att trivas bättre i sin kropp, menar Matilda är att ta det i sin egen takt.

– Man borde avfölja konton på Instagram som man inte kan identifiera sig med. Om du har svårt att acceptera din kropp, kolla igenom vad du matar din hjärna med varje dag.

 Trots att hon ibland får elaka kommentarer är responsen alltid överhängande positiv.

– Vissa har skrivit och tackat mig för att de nu vågar gå i bikini, andra skriver att jag rentav har räddat deras liv. Det känns stort och häftigt att kunna göra en sån skillnad.

 

Läs hela inlägget här:

 

https://www.instagram.com/p/Bi01T4agQfw/?taken-by=matildajanzonn

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!