Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Josefine: Fick välja livet eller sjukdomen

MÅR BRA. Josefine Andersson, 20, från Västervik har kommit över sina ätstörningsproblem och mår i dag bra.
Foto: Privat
ANTECKNADE ALLT. "Det är sjukt vad den där jäkla sjukdomen kan göra med en.
Allt som åts skulle skrivas ner, allt som tränades skulle skrivas ner, och allt som var dåligt skulle skrivas ner för att sedan straffas för.
Det roliga var att jag överdrev det jag åt, och underdrev det jag tränade. Allt för att få mig själv att känna mig så jäkla misslyckad jag bara kunde, och sedan "kämpa" ännu mer.
Jag var bara 15 år, hallå?"
Foto: Privat
POSITIV FÖRÄNDRING. "Fyra år och nästan 20 kilo emellan dessa bilder - jag är så stolt över mig själv!" Foto: Privat

Josefine Andersson, 20, från Västervik trodde att en smal kropp skulle göra henne mer omtyckt. Som 15-åring insjuknade hon i anorexi.

I sin blogg vill hon peppa andra till att få bättre självkänsla och en sundare relation till sin kropp.

– Jag var tvungen att välja livet eller sjukdomen, säger hon.

Har du en ätstörning?

När en ätstörning utvecklas blir den drabbade personen mycket upptagen av tankar kring mat, ätande och utseende. Det viktigaste är att gå ner i vikt, medan en viktuppgång känns skrämmande. Det är vanligt att personen ställer upp särskilda regler för sig själv, som handlar om vad och när man får äta. Beteendet är också tätt förknippat med känslor av misslyckande, skam och ångest. Det finns ett test, SCOFF, som man kan göra om man misstänker att man har en ätstörning.

För mer info besök:

http://www.atstorning.se/har-jag-en-atstorning-2/har-jag-en-atstorning/

DE VANLIGASTE TYPERNA AV ÄTSTÖRNINGAR

Anorexi: Stark viktfobi, den drabbade personen bantar eller fastar av rädsla för att bli tjock.
Bulimi: Hetsätning för att sedan försöka göra sig av med maten, oftast genom att kräkas, använda laxermedel, träna överdrivet eller följa en sträng diet.
Hetsätning: Hetsäter ofta en stor mängd mat utan att kompensera för det efteråt. Personen kan därför gå upp mycket i vikt.
Ortorexi: Försöker leva så hälsosamt som möjligt på ett tvångsmässigt sätt som till slut i stället leder till ohälsa.
UNS: Vanligaste formen av ätstörning, namnet står för "Utan närmare specifikation" och används när det inte går att specificera exakt vilken typ det handlar om. Kan utgöra en inkörsport till mera svårbehandlade former av anorexi och bulimi.
Fakta: Frisk och fri, Vårdguiden

VARNINGSSIGNALER

– Du bantar och blir allt mera upptagen av tankarna på matvanor och vikt.
– Du äter långsamt, skjuter gärna upp måltider och vill äta utan sällskap.
– Du hoppar över måltider, äter oregelbundet eller äter stora mängder "förbjuden" mat i din ensamhet.
– Du tränar överdrivet mycket.
– Du får svårt att koncentrera dig på ditt arbete eller skolarbete.
– Du kritiserar din kropp.
– Du utvecklar tvångsbeteenden, till exempel speciella sätt att äta vissa saker.
– Du blir nedstämd eller ångestfylld.
– Du utvecklar ett självskadebeteende eller självmordstankar.
– Du försöker göra dig av med mat genom att till exempel kräkas.
Källa: Vårdguiden och Föreningen Frisk och fri

Anorexi

Det började med kommentarer om hennes kropp och att en relation tog slut.

Josefine var 15 år och fick för sig att om hon bara blev smalare och fick en – vad hon själv beskriver som "mer proportionerlig" kropp – så skulle fler tycka om henne. Under sommarlovet efter nian började Josefine promenera tre gånger om dagen och samtidigt minskade hon sitt matintag.

När det var dags att börja gymnasiet hade hon gått ned 15 kilo i vikt.

Hon berättar att hon inte minns så mycket av sommaren, att hon fick ett tunnelseende och kunde få ångest om hon åt en halv banan.

– Jag tänkte att alla tjejer skulle vara smala och jag ville bli perfekt, den som alla killar ville ha.

"Fick en chock"

Det dröjde inte länge förrän både Josefines föräldrar och hennes kompisar anade att något var fel. Kompisarna kontaktade skolkuratorn och plötsligt en dag satt Josefine mittemot en läkare som berättade att Josefine hade anorexi och att hennes hjärta slog mycket långsamt.

– Jag fick en chock och blev skiträdd. Jag visste inte att det var farligt att vara smal, att det var en sjukdom och att man kunde dö.

– Jag var rädd för att bli frisk och rädd för att vara sjuk, fortsätter hon.

Josefine blev inlagd på sjukhus i två veckor och vårdades sedan dagtid då hon intog sina måltider under kontrollerade former och vägde sig regelbundet.

– Allt handlade om siffror, hur många kilo jag gått upp och hur många deciliter yoghurt jag skulle äta, säger Josefine som menar att det fick henne att bli ännu mer stressad.

– Det var jättejobbigt, jag tjatade och skrek och var inte mig själv. Jag ville inte visa mig när farmor och farfar kom och hälsade på för att jag tyckte att jag var så tjock.

Anorexi

Slutligen tog Josefine beslutet att flytta från Västervik och börja gymnasiet i Linköping.

– Jag behövde en nystart och komma till en plats där ingen visste att jag var sjuk och observerade mig. För mig var det räddningen. Jag bara bestämde mig för att bli frisk, och det gick bra, säger hon.

Josefine Andersson valde att skriva om sin sjukdomstid på sin blogg. Sedan hon blev frisk för ungefär tre år vill hon inspirera andra att få bättre självkänsla och att ha ett sunt förhållningssätt till mat, kropp och träning.

– Jag hoppas att vissa får ett wake up-call av att läsa bloggen. Jag skäms inte över att jag har varit sjuk, jag ser det snarare som att jag har varit stark som tagit mig igenom det och jag hoppas att jag kan hjälpa andra.

Läs mer på Josefines blogg.

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!