Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Därför slutar kvinnor ha sex efter 50 – detta kan du göra

Detta är klimakteriet
Helena Cewers arbetar som klinisk sexolog. Foto: BONNY HÅKANSSON
Enligt en ny undersökning har kvinnor över 50 inte längre ett frekvent sexliv. Foto: ANDREY POPOV / ADOBE STOCK

Enligt en undersökning från Sifo har 64 procent av kvinnor över 50 år inte längre ett frekvent sexliv. I Malmö har 40 procent inte haft sex alls det senaste året. 

Sexologen Helena Cewers tycker att siffrorna är alarmerande. 

– Visst förändras sexlivet efter klimakteriet, men det är något man ska bejaka, säger hon. 

Undersökningen gjordes i början av januari, av Sifo på beställning av hemsidan doktorn.com. 

1001 kvinnor över 50 år deltog i undersökningen, som visar att ungefär var tredje kvinna över 50 inte har haft sex det senaste året, och att drygt hälften har mindre sexlust sedan de kom in i klimakteriet. 

Helena Cewers, klinisk sexolog i Malmö, säger att hon i sitt arbetsliv sett samma tendenser. 

– Det är alarmerande siffror, och jag har märkt precis samma sak, säger hon. 

Varför kvinnor har mindre sex efter klimakteriet är en stor fråga med flera orsaker, berättar Helena Cewers. 

– Till att börja med spelar hormonerna i sig stor roll. Östrogenet minskar och då blir sexlusten mindre, berättar hon. 

Torra slemhinnor orsakar smärta 

Dessutom kan torra slemhinnor i slidan och mindre elasitcitet, som drabbar hela 60 procent enligt undersökningen, göra att det gör ont att ha sex. 

– Då hjälper det inte med lite glidmedel, även om det kan underlätta hjälper det inte mot symptomen. Jag blir både upprörd och ledsen när jag hör att kvinnor rekommenderas att använda glidmedel och kokosfett, säger Helena Cewers. 

Det man kan göra i stället är att behandla med lokalt östrogen. Det finns receptfritt på Apoteket som både salva och vaginaltablett, vagitorier och vaginalring. Det är effektivt, men då gäller det att man inte slarvar. 

– Många slutar använda lokalt östrogen bara för att det blir bättre. Jag brukar säga att det är som med en slokande blomma eller träd, vad gör man med dem? Man vattnar rikligt, och sedan fortsätter man vattna. Det är precis samma sak här, man måste fortsätta livet ut, säger Helena Cewers. 

Detta säger undersökningen

• 64 procent av deltagande kvinnor har inte ett frekvent sexliv

• 46 procent är nöjda med att inte ha ett frekvent sexliv. 

• Var tredje kvinna har inte haft sex det senaste året. 

• 56 procent har mindre sexlust sedan de kom in i klimakteriet 

• 60 procent har upplevt torrhet vid sex 

• 63 procent tycker att det bästa med sex är närheten till partner

Bejaka att sexlivet förändras 

Helena Cewers tror också att det gäller för kvinnor som passerat klimakteriet att acceptera att sexlivet förändras, och att inte sluta ha sex bara därför. 

– Kåthetsdriften försvinner och då är det lätt att sluta ha sex. Men jag menar i stället att det är som att man går igenom en ny sexuell debut, säger hon. 

Enligt Sifos undersökning tycker 63 procent av de deltagande kvinnorna att det bästa med sex är närheten till partnern. 

– Det är ju också sex, själva närheten. Man ska kanske fokusera på själva närheten och gosigheten, och så kan själva penetrationen vara grädde på moset om det går. Det kanske inte blir samma explosion som tidigare, men sexet kan vara minst lika bra, säger Helena Cewers. 

Nu hoppas hon att kunskapen om vad klimakteriet innebär ska öka hos kvinnor även innan de kommer in i klimakteriet. 

– Vi alla kommer in i klimakteriet, oavsett hur mycket vi tränar eller vad vi äter. Och visst förändras sexlivet efter klimakteriet, men det ska man acceptera och bejaka, säger Helena Cewers.