Vinterkräksjuka – tre knep för att undvika att bli sjuk
Den hatade vinterkräksjukan orsakas av Calicivirus och är en av de vanligaste sorternas magsjuka i Sverige.
Många är helt immuna mot sjukdomen men mellan 300 000 och en miljon drabbas varje år av sjukdomen.
Så här ska du göra om du vill minska risken att drabbas i vinter.
Så undviker du att bli smittad
Det är svårt att helt undvika att viruset. Men det viktiga är att vidta normala säkerhetsregler:
Tvätta händerna med tvål och vatten efter toalettbesök och före måltider. Handsprit har liten effekt, eftersom Calicivirus saknar lipidhölje. Du ska naturligtvis inte avstå handsprit, det finns ju fler saker man kan drabbas av.
Är du orolig för att vattnet kan vara smittat kan du värma upp det till 70 grader då Calicivirus dör. Viruset dör inte vid frysning.
Stoppa inte fingrarna i munnen eller ögonen.
LÄS OCKSÅ: Rotavirus och magsjuka – så skyddar du ditt barn
Så lång tid tar det innan vinterkräksjukan bryter ut
Vinterkräksjuka är en mycket smittsam sjukdom. Inkubationstiden, tiden mellan du smittats tills den bryter ut, är 12–48 timmar.
Sjukdomen drabbar flest mellan november och april, med en topp mellan januari och mars. Men du kan bli sjuk under hela året.
Symtomen kommer oftast utan förvarning. Alltså, du ska vara glad om du hinner till närmaste toalett innan du mår illa.
Den akuta sjukdomen kan pågå i ett till tre dygn, men kräkningarna brukar avta efter första dygnet. För de allra flesta går sjukdomen över av sig själv.
Illamående
Kräkningar
Diarré
Ont i magen
Feber
Huvudvärk
Muskelvärk
Det här bör du göra om ditt barn fått vinterkräksjuka
Barn är mycket känsliga för vätskeförlust, så det viktigaste är att se till att ditt barn får i sig tillräckligt med vätska.
Symtomen för barn är samma som för vuxna, plötsliga kräkningar och diarréer.
Det finns vätskeersättning att köpa på apotek. Ge ditt barn teskedsvis, så att barnet kan tillgodogöra sig vätskan utan att kräka upp det.
Låt ditt barn vara symtomfri i två dygn innan hen går tillbaka till skola eller förskola.
Sök vård om du misstänker att ditt barn drabbats av vätskeförlust, eller om det är under 1 år.
Vad ska jag äta/dricka när jag blivit magsjuk?
• När vi drabbas av magrelaterade sjukdomar försvinner matlusten snabbt. Viktigt att komma ihåg är att vätskebalansen påverkas av sjukdomen så att dricka mycket vatten är A och O.
• Tyvärr kan det vara svårt att behålla vätskan. Ett knep är att försöka dricka lite i taget i mindre klunkar. Det går också att komplettera med vätskeersättning i form av brustabletter för att få i sig salter och mineraler.
• När du känner att det går att äta igen bör du välja mat som är skonsamt för magen. Exempelvis lättrostat bröd, kokt ris, hårdkokta ägg och banan.
Så smittar kräksjukan
Viruset sprids via direkt eller indirekt kontakt med den sjuke. Värst är det vid pågående kräkningar. Men viruset kan även spridas via mat, eller dricksvatten.
Vinterkräksjuka smittar upp till två dygn efter den sjuke blivit symtomfri.
LÄS MER: Vinterkräksjukan är här: "Kan bli en tuffare säsong"
Kan jag vara immun mot vinterkräksjuka?
Ja, cirka 20 procent, eller två miljoner svenskar, bär på en speciell genvariant som gör att calicivirus inte kan ta sig in i tarmens celler.
Men…
2009 observerades att Caliciviruset muterats, vilket gjorde att många som hittills varit immuna drabbades. Till vintern misstänker Folkhälsomyndigheten att det kan bli en tuffare säsong:
– Ifall det kommer en ny variant av viruset, som vi inte har haft här tidigare och som befolkningen inte har motståndskraft mot, så kan det bli en tuffare säsong, säger Lena Sundqvist vid Folkhälsomyndigheten till Hälsoliv.
LÄS OCKSÅ: Vanliga barnsjukdomar: Så skiljer du på farliga och ofarliga symtom
Finns det läkemedel mot vinterkräksjuka?
Nej, inget läkemedel finns.
När ska jag söka vård för vinterkräksjuka?
Kontakta en vårdcentral eller ring sjukvårdsrådgivningen på telefon 1177 om
OBS! Ring till vårdcentralen innan du åker dit. Då kan mottagningen förbereda ditt besök så att du inte smittar andra.
