ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Vinterkräksjuka – tre knep för att undvika att bli sjuk

Å nej, inte nu igen! 3–10 procent av befolkningen drabbas av vinterkräksjukan.

Å nej, inte nu igen! 3–10 procent av befolkningen drabbas av vinterkräksjukan.

1/2

Foto: CHRISTER WAHLGREN

Ett av råden är att tvätta händerna med tvål och vatten efter toabesök och före måltider.

Ett av råden är att tvätta händerna med tvål och vatten efter toabesök och före måltider.

2/2

Foto: / SHUTTERSTOCK

Vinterkräksjuka – tre knep för att undvika att bli sjuk

Den hatade vinterkräksjukan orsakas av Calicivirus och är en av de vanligaste sorternas magsjuka i Sverige.

Många är helt immuna mot sjukdomen men mellan 300 000 och en miljon drabbas varje år av sjukdomen.

Inkubationstiden är kort och du blir snabbt sjuk med symptom som kräkningar, diarré och feber.
Här hittar du tips på hur du skyddar dig och ditt barn från att drabbas av smitta och vad du ska äta och dricka för att lindra.

Har du haft vinterkräksjukan?

Tack för din röst!

Har du haft vinterkräksjukan?

Vinterkräksjukan 2017/2018

Det är ofta lätt att se när vinterkräksjukan drar igång för säsongen. Sökningarna på sjukdomen ökar då lavinartat både på Google och specifika sajter som 1177 Vårdguiden.

Folkhälsomyndigheten brukar då gå ut med en varning.

De senaste fyra åren har vi haft en relativt mild vinterkräksjuka, säsongen 2016/2017 rapporterades 4801 fall av caliciviruset vilket var en ökning på 600 fall från föregående säsong.

Skulle en ny typ av virus dyka upp kan det däremot bli riktigt sju resor värre.

– Ifall det kommer en ny variant av viruset, som vi inte har haft här tidigare och som befolkningen inte har motståndskraft mot, så kan det bli en tuffare säsong, säger Lena Sundqvist vid Folkhälsomyndigheten.

Så undviker du att bli smittad - tre knep

Sjukdomen är otroligt smittsam och en enda person kan sänka en hel arbetsplats. Den är exempelvis väldigt vanligt på sjukhus eller bland förskolegrupper. Vanligtvis går den över av sig själv efter några dagar.

– Även när du känner dig frisk är det olämpligt att återvända till förskola eller jobb direkt. Var hemma i ett till två dygn från att du är symptomfri. Annars kan du fortfarande avsöndra virus, säger Per Follin.

För att bli smittad av vinterkräksjukan krävs väldigt lite. I en enda droppe kräk eller avföring återfinns omkring en miljon virus och det krävs endast 10-100 virus för att drabbas.

Det är svårt att helt undvika att viruset. Men det viktiga är att vidta normala säkerhetsregler:

Tvätta händerna med tvål och vatten efter toalettbesök och före måltider. Handsprit har liten effekt, eftersom Calicivirus saknar lipidhölje. Du ska naturligtvis inte avstå handsprit, det finns ju fler saker man kan drabbas av.

Är du orolig för att vattnet kan vara smittat kan du värma upp det till 70 grader då Calicivirus dör. Viruset dör inte vid frysning.

Undvik att ta på handtag och ledstänger i offentliga miljöer eller i kollektivtrafiken.

Stoppa inte fingrarna i munnen eller ögonen.

Inkubationstid: Så lång tid tar det innan vinterkräksjukan bryter ut

Vinterkräksjuka är en mycket smittsam sjukdom. Inkubationstiden, tiden mellan du smittats tills den bryter ut, är 12–48 timmar. 

Sjukdomen drabbar flest mellan november och april, med en topp mellan januari och mars. Men du kan bli sjuk under hela året.

Symtomen kommer oftast utan förvarning. Alltså, du ska vara glad om du hinner till närmaste toalett innan du mår illa. 

Den akuta sjukdomen kan pågå i ett till tre dygn, men kräkningarna brukar avta efter första dygnet. För de allra flesta går sjukdomen över av sig själv. 

Vänta alltid 1–2 dygn efter att du är symtomfri innan du går tillbaka till ditt arbete eller skola. Du kan nämligen smitta efter du blivit helt frisk.

Vilka är symtomen för vinterkräksjukan?

– Illamående, kräkningar och diarré, men det är inte specifikt för vinterkräksjukan. Jämfört med en bakteriell tarmsjukdom så kommer vinterkräksjukan snabbare. Man kan kräkas lite mer men det varierar från person till person, sa Per Follin är biträdande smittskyddsläkare, överläkare och docent vid Smittskydd Stockholm.

De vanligaste symtomen enligt vårdguiden:

Illamående

Kräkningar

Diarré

Ont i magen

Feber

Huvudvärk

Muskelvärk

Foto: / SHUTTERSTOCK

Barn med vinterkräksjukan - undvik vätskeförlust

Barn är mycket känsliga för vätskeförlust, så det viktigaste är att se till att ditt barn får i sig tillräckligt med vätska. 

Symtomen för barn är samma som för vuxna, plötsliga kräkningar och diarréer.

Det finns vätskeersättning att köpa på apotek. Ge ditt barn teskedsvis, så att barnet kan tillgodogöra sig vätskan utan att kräka upp det.

Låt ditt barn vara symtomfri i två dygn innan hen går tillbaka till skola eller förskola.

Sök vård om du misstänker att  ditt barn drabbats av vätskeförlust, eller om det är under 1 år.

Vinterkräksjukan som gravid

Att få vinterkräksjukan som gravid innebär sällan något problem varken för mamma eller bebis. Däremot bör du undvika uttorkning så se till att få i dig tillräckligt med vätska. Enligt 1177 Vårdguiden är det dessutom ovanligt att nyfödda barn smittas.

Om du drabbas av vinterkräk när du är gravid ska du hantera den precis som om du inte vore gravid.

Så smittar kräksjukan

Viruset sprids via direkt eller indirekt kontakt med den sjuke. Värst är det vid pågående kräkningar. Men viruset kan även spridas via mat, eller dricksvatten. 

Vinterkräksjuka smittar upp till två dygn efter den sjuke blivit symtomfri.

Handsprit hjälper mot mycket, men inte vinterkräksjuka.

LÄS MER: Vinterkräksjukan är här: "Kan bli en tuffare säsong" 

Kan jag vara immun mot vinterkräksjuka?

Ja, cirka 20 procent, eller två miljoner svenskar, bär på en speciell genvariant som gör att calicivirus inte kan ta sig in i tarmens celler.

Men…

2009 observerades att Caliciviruset muterats, vilket gjorde att många som hittills varit immuna drabbades. Till vintern misstänker Folkhälsomyndigheten att det kan bli en tuffare säsong:

– Ifall det kommer en ny variant av viruset, som vi inte har haft här tidigare och som befolkningen inte har motståndskraft mot, så kan det bli en tuffare säsong, säger Lena Sundqvist vid Folkhälsomyndigheten till Hälsoliv.

Finns det läkemedel mot vinterkräksjuka?

Nej, inget läkemedel finns.