Vitt bröd.
1 av 12: Vitt bröd.
Yoghurt
2 av 12: Yoghurt Foto: Stefan Kunert
Popcorn.
3 av 12: Popcorn.
Kakor och kex.
4 av 12: Kakor och kex.
Pasta
5 av 12: Pasta
Chips
6 av 12: Chips
Marmelad.
7 av 12: Marmelad.
Müsli.
8 av 12: Müsli.
Läsk
9 av 12: Läsk
Öl.
10 av 12: Öl.
Glass.
11 av 12: Glass.
Choklad
12 av 12: Choklad

Vill du gå ner i vikt? Sockerrensa ditt hem

Mat och dryck med högt GI-värde är riktiga sockerfällor som får blodsockret att rusa i höjden och kroppen att lagra fett. Här är livsmedlen du ska undvika om du vill bli av med oönskade extrakilon.

Sött/ snacks

Choklad

Godis

Glass

Kex och kakor

Chips och

popcorn

 

Dryck

Öl

Söta drinkar

Saft

Läsk

Fruktjuice

Sötade

kaffedrycker

Sportdrycker

 

Frukost

Fruktyoghurt och drickyoghurt

Flingor

Sötad müsli

Marmelad och sylt

 

Frukt

Söta frukter som ananas, ­banan och ­melon

Konserverad frukt

Russin

 

Bröd/pasta

Vitt bröd och knäckebröd

Pasta

Potatis

Pizza

Vitt ris och couscous

Andra har också läst

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 1 månad fri digital provläsning av Topphälsa här!