ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Vem av kvinnorna riskerar att drabbas av en hjärtinfarkt?

Publicerad 15 jul 2014 11.06
<strong>Anne Liljeroth</strong><span><strong>Riskfaktorer:  </strong>Dricker alkohol cirka fyra gånger i veckan. Drabbades av  utmattningssyndrom för tio år sen. Högt blodtryck i släkten.<strong><br></strong></span><span><strong>Ålder:</strong> 50.</span><span><strong>Bor:</strong> Villa i Stockholm.</span><span><strong>Familj:</strong> Man och två barn.</span><span><strong>Yrke:</strong> Författare, bloggare och krönikör. Gav ut boken &quot;Bara människor&quot; (Hoi förlag) 2013. Utbildad yogalärare.</span><span><strong>BMI:</strong> Längd 176 centimeter och vikt 64 kilo, vilket ger BMI 20,7.</span>

Anne LiljerothRiskfaktorer: Dricker alkohol cirka fyra gånger i veckan. Drabbades av utmattningssyndrom för tio år sen. Högt blodtryck i släkten.
Ålder: 50.Bor: Villa i Stockholm.Familj: Man och två barn.Yrke: Författare, bloggare och krönikör. Gav ut boken "Bara människor" (Hoi förlag) 2013. Utbildad yogalärare.BMI: Längd 176 centimeter och vikt 64 kilo, vilket ger BMI 20,7.

1/4

Foto: Cornelia Nordström

<strong>Yasmin Ohm</strong><span><strong>Riskfaktor: </strong>Stress som ibland leder till hjärtklappning, yrsel och smärtor samt sämre sömn.</span><span><strong>Ålder:</strong> 27.</span><span><strong>Bor: </strong>Lägenhet i Göteborg.</span><span><strong>Familj: </strong>Fästman och hund.</span><span><strong>Yrke:</strong> Egen företagare. Driver inspirationsföretaget Visio Business (www.visiobusiness.se).</span><span><strong>BMI: </strong>Längd 158 centimeter och vikt 58 kilo, vilket ger BMI 23,2.</span><span><br></span>

Yasmin OhmRiskfaktor: Stress som ibland leder till hjärtklappning, yrsel och smärtor samt sämre sömn.Ålder: 27.Bor: Lägenhet i Göteborg.Familj: Fästman och hund.Yrke: Egen företagare. Driver inspirationsföretaget Visio Business (www.visiobusiness.se).BMI: Längd 158 centimeter och vikt 58 kilo, vilket ger BMI 23,2.

2/4

Foto: Lennart Rehnman

<strong>Kristina Eriksson</strong><span><strong>Riskfaktorer:</strong> Motionerar inte. Stress som påverkar sömnen negativt. Midjemått över 80 centimeter.</span><span><strong>Ålder:</strong> 54.</span><span><strong>Bor:</strong> Lägenhet i Stockholm.</span><span><strong>Familj: </strong>Särbo och två döttrar.</span><span><strong>Yrke:</strong> Ekonomichef.</span><span><strong>BMI: </strong>Längd 173 centimeter och vikt 70 kilo, vilket ger BMI 23,4.</span>

Kristina ErikssonRiskfaktorer: Motionerar inte. Stress som påverkar sömnen negativt. Midjemått över 80 centimeter.Ålder: 54.Bor: Lägenhet i Stockholm.Familj: Särbo och två döttrar.Yrke: Ekonomichef.BMI: Längd 173 centimeter och vikt 70 kilo, vilket ger BMI 23,4.

3/4

Foto: Cornelia Nordström

<strong>Karina DiLucia</strong><span><strong>Riskfaktorer:</strong> Mamma dog i hjärtinfarkt som 51-åring. Högt blodtryck.</span><span><strong>Ålder:</strong> 65.</span><span><strong>Bor:</strong> Umeå.</span><span><strong>Familj:</strong> Man, tre vuxna barn och fyra barnbarn.</span><span><strong>Yrke: </strong>Egen företagare DiLucias Utvecklingsbyrå (www.dilucias.se).</span><span><strong>BMI:</strong> Längd 164 centimeter, vikt 64 kilo, vilket ger BMI 23,8.</span>

Karina DiLuciaRiskfaktorer: Mamma dog i hjärtinfarkt som 51-åring. Högt blodtryck.Ålder: 65.Bor: Umeå.Familj: Man, tre vuxna barn och fyra barnbarn.Yrke: Egen företagare DiLucias Utvecklingsbyrå (www.dilucias.se).BMI: Längd 164 centimeter, vikt 64 kilo, vilket ger BMI 23,8.

4/4

Foto: Johan Gunséus

Hjärtkärlsjukdom tar fler kvinnors liv än bröst­cancer och är den vanligaste dödsorsaken.

38 procent av kvinnorna som avlider i Sverige gör det på grund av problem med hjärta och kärl.

Men vem ligger i farozonen?

Fyra friska kvinnor med normala vanor ställde upp för Min hälsa.

Anne Liljeroth, 50: " Jag är ofta bjuden på tillställningar"

"Jag lever rätt sunt: motionerar regelbundet och tänker på att äta nyttig mat som är lagad från grunden, jag undviker halvfabrikat. En vanlig vecka styrketränar jag två pass, tar en-två löprundor eller längre promenader plus gör ett yogapass. Men för tio år sen höll jag på att stressa ihjäl mig. Jag hade ett krävande jobb inom näringslivet och drabbades av utmattningssyndrom. Jag var sjukskriven i ett år, och sen dess har jag ett nytt tankesätt när det gäller kost, motion och livsbalans. I dag är jag skribent och författare och har förmånen att kunna välja mina arbetstider och min arbetsbelastning. Vi har högt blodtryck i släkten. Min mormor, mostrar, mamma, och pappa hade/har alla högt blodtryck. Mitt blodtryck är normalt, men jag kan undra hur anlagen påverkar. Jag är ofta bjuden på tillställningar där det serveras alkohol och dricker alkohol ungefär fyra gånger i veckan - på semestrar så gott som varje dag. Jag dricker aldrig mycket, men kan fundera över hur vardagsdrickandet påverkar hälsan efter fyllda 50."

 

Hjärtläkaren Joep Perk säger:

Ett lågriskfall. Rökfri, äter klokt, motionerar, normalt blodtryck, normala blodfetter, stressen under kontroll. Risken för hjärtinfarkt är i stort sätt obefintlig. Viss försiktighet med alkohol rekommenderas men nuvarande mängden innebär ingen risk för hjärtat, och det gör inte den forna stressen heller.

Risk: 1 på skalan 1-100

Yasmin Ohm, 27: "Hjärtat slår volter och jag har blivit yr"

"Jag har alltid tränat, och har en bakgrund som akrobat, dansare och kampsportare, men jag skadade ryggen för åtta år sen. I dag tränar jag brasiliansk jiu jitsu, plus rehab- och styrketräning tre-fem pass i veckan. Jag är också medveten om min kost, och försöker att anpassa den utifrån hur min kropp reagerar och hur mycket jag tränar. Jag röker inte och dricker sällan alkohol. Vad som kan oroa mig är stress, och hur den inre, kroniska stressen påverkar hjärtat. I mors släkt finns hjärtproblem, och de senaste åren har jag ibland under orostider känt av hjärtat: jag får hjärtklappning, hjärtat "slår volter", jag har blivit yr och till och med fått ont. Men efter några timmar har det gått över. Jag är egen företagare, och jobbar mer ibland, mindre ibland, vilket påverkar nivån av stress. Jag reflekterar mycket över stress och försöker hitta verktyg för att minska den. Men jag har svårt att bli av med den inre grundstressen. Efter att hela livet ha sovit som en stock kan jag i dag ha svårt att somna på grund av som ett tryck över bröstet, och jag kan sova oroligt med obekväma mardrömmar."

 

Hjärtläkaren Joep Perk säger:

Ett lågriskfall. Hon har normala blodfetter vilket talar mot att ärftligheten spelar en roll. Hennes hjärtbesvär låter som stressbetingade, men det är mindre sannolikt att de kan leda till hjärt- och kärlskador eftersom hon äter bra, motionerar och inte röker. Lugnande besked således. Fortsätt att jobba på att minska stressen och prioritera vila och återhämtning och vila i vardagen.

Risk: 1 på skalan 1-100

Kristina Eriksson, 54: "Det kan gå månader då jag inte tränar alls"

"Jag har tränat en hel del genom åren, löptränat och åkt skidor till exempel. Men eftersom jag jobbar väldigt mycket får jag inte in det där med daglig motion. Det kan gå månader - ja, upp till ett år - då jag inte tränar alls. Jag har med mig mitt arbete hela tiden, jobbar mot deadlines och ibland kvällstid, och kan så att säga jobba hur mycket som helst, jobbet blir aldrig helt färdigt.

Vi har inga hjärtsjukdomar i släkten, men jag har åkt in akut en gång då jag hade hjärtklappning och domningar i en arm. Mina värden var bra; orsaken var helt enkelt stress. Stress påverkar sömnen, märker jag. När arbetsbelastningen ökar kan jag vakna och ha svårt att somna om, och jobbar jag sent på kvällen har jag ofta svårt att somna. Vad gäller kosten åt jag bättre medan barnen bodde hemma. Nu händer det att jag tar en banan, eller en macka och kaffe, till lunch vid skrivbordet, men jag försöker att gå till personalrestaurangen. Hemma lagar jag rätt sund mat, som en omelett eller en sallad, men jag småäter för mycket och det blir färdigmat ibland. Jag har svårt att undvika choklad och sötsaker om det finns hemma. Jag röker inte och dricker måttligt: ett par glas vin på helgen bara. Jag är normalviktig men på senare år har jag fått en "putmage" och mitt midjemått är över 80 centimeter."

 

Hjärtläkaren Joep Perk säger:

Hygglig riskbild utan rökning, normalt blodtryck och blodfetter. I nuläget är hennes risk för en hjärtinfarkt låg, men den är dubbelt så hög som för kvinnor med normalt midjemått. Med andra ord: Minskar hon sitt midjemått halverar hon risken. Skulle hon utveckla diabetes typ 2 – som en följd av stillasittande och och på sikt övervikt och för höga blodsockervärden – blir bilden betydligt dystrare. Så prioritera fysisk aktivitet och dra ner på kaloriintaget. Gör motionen till en daglig rutin som också kan motverka stress. 

Risk: 25 på skalan 1-100

Karina DiLucia, 65: "Jag äter tabletter för blodtrycket"

"Min mamma dog i sviterna av två hjärtinfarkter när hon var 51 år. Hon var något överviktig men rökte inte, drack inte och stressade aldrig. Jag däremot har ett hett temperament och har levt ett stressigt liv - men hela tiden varit medveten om att jag är i riskzonen eftersom mamma avled så pass ung. Under mina år som chef (på Umeå universitet) upplevde jag mycket stress på grund av dålig arbetsmiljö. Jag fick symtom som sömnbesvär, värk, hjärtklappning och fick flera gånger åka in akut på grund av stressymtom från hjärtat. I dag har jag lärt mig att vara i nuet och upplever inte längre att jag stressar. Jag har utbildat mig och jobbat med stresshantering och hälsofrämjande arbete i många år, och är egen företagare som jobbar med ledarskap ur ett helhetsperspektiv. Jag motionerar med våra två hundar varje dag, äter en normal kost, röker inte och dricker måttligt med alkohol; ett par glas till helgen. Jag äter tabletter mot ett något förhöjt blodtryck, men mina övriga värden är bra."

 

Hjärtläkaren Joep Perk säger:

Hon har en ärftlig belastning och använder läkemedel mot högt blodtryck. I dessa fall rekommenderar vi att man också äter blodfettssänkande medicin i förebyggande syfte (statiner). I hennes fall är levnadsvanorna mycket viktiga och tycks leva sunt. Så det finns en viss risk, men med goda vanor, välbehandlat blodtryck och skydd mot högt kolesterol med statiner är hennes långtidsprognos gynnsam.

Risk: 25 på skalan 1-100.