Vad är bra att äta till medelhavsfrukost?

Kostexperten Anna Ottosson tipsar om medelhavsfrukost i form av yoghurt med frukt och nötter.

Foto: Christian Örnberg

Kostexperten Anna Ottosson tipsar om medelhavsfrukost i form av yoghurt med frukt och nötter.

Andra har också läst

FRÅGA:

Hej!


Jag har bestämt mig för att äta Medelhavsdiet men det faller redan innan jag kommer igång. För vad ska jag äta till frukost?


Hittar ingenstans vad som är bästa frukosten vid den dieten. Vill ju att det ska vara bra redan från början.


Kan ni tipsa mig vad jag ska äta eller var jag kan söka recept med frukostar eller kanske boktips.



Vänliga hälsningar


Ann



ANNA OTTOSSON SVARAR:

Hej,


Medelhavsmaten är inspirerande! Jag skulle tipsa om att söka på till exempel receptsajter som www.tasteline.com och liknande. Har även sett att professorn Maj-Lis Hellenius har kommit ut med en bok om medelhavsmat i höst. Kanske du kan hitta recept där? (Jag har dock inte själv läst boken och vet inte om den är bra). Våra frukostvanor ser ju olika ut här i norra Europa jämfört med Sydeuropa men yoghurt, nötter och frukt är smakfulla och nyttiga frukostingredienser.



Anna Ottosson



Läs Anna Ottossons hälsoblogg här!

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här