Heidi, 30, Linda, 26 och Malin, 45 berättar om hur träningen gör deras liv bättre: ”Det är en väldigt varm och kärleksfull miljö här”, berättar Linda.
Heidi, 30, Linda, 26 och Malin, 45 berättar om hur träningen gör deras liv bättre: ”Det är en väldigt varm och kärleksfull miljö här”, berättar Linda. Foto: Theresia Köhlin

Tre kvinnor: Så förändrade träningen våra liv

Att vi mår bra av att träna vet vi, men hur hittar man sin grej? Här berättar tre kvinnor som nyligen har funnit träningsglädjen – och som vunnit så mycket mer än bara bättre flås och starkare muskler – vänner, bättre självkänsla och en tillhörighet efter en tuff sjukskrivning. 

– Läkarna var till en början osäkra på om jag skulle kunna gå igen, berättar Malin, 45 som bröt ryggen i en fallolycka. 

Läs också:  

✔️  Psykologen: Så mycket ska du röra på dig – för att må bra

Linda, 26 – Yoga: Det kanske har spårat ur lite

Linda Corneliusson, 26 hittade yogan genom hennes mamma som yogat i flera år. Foto: Theresia Köhlin

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 79 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill