Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator
Denice Moberg, Hanna Öberg och Pischa Strindstedt ger sina bästa tips.
Denice Moberg, Hanna Öberg och Pischa Strindstedt ger sina bästa tips.
Denice Moberg, Hanna Öberg och Pischa Strindstedt ger sina bästa tips.
Denice Moberg, 25, är en av Sveriges största träningsprofiler.
Denice Moberg, 25, är en av Sveriges största träningsprofiler.
Denice Moberg, 25, är en av Sveriges största träningsprofiler.
Hanna Öberg, 30, når ut till 1,4 miljoner följare via sin Instagram.
Hanna Öberg, 30, når ut till 1,4 miljoner följare via sin Instagram.
Hanna Öberg, 30, når ut till 1,4 miljoner följare via sin Instagram.
Pischa Strindstedt, 32, blev 2016 utsedd till ”Årets PT”.
Pischa Strindstedt, 32, blev 2016 utsedd till ”Årets PT”.
Pischa Strindstedt, 32, blev 2016 utsedd till ”Årets PT”.
1 AV 4
Denice Moberg, Hanna Öberg och Pischa Strindstedt ger sina bästa tips.
2 AV 4
Denice Moberg, 25, är en av Sveriges största träningsprofiler.
Foto: Lars-Erik Bakken
3 AV 4
Hanna Öberg, 30, når ut till 1,4 miljoner följare via sin Instagram.
Foto: Lorik Pllana
4 AV 4
Pischa Strindstedt, 32, blev 2016 utsedd till ”Årets PT”.
Foto: Anton Enerlöv

Träningsprofilerna: Så tränar vi för att bli starka

Denice Moberg, Hanna Öberg och Pischa Strindstedt är tre av Sveriges största träningsprofiler.

Tillsammans når de ut till flera miljoner människor varje dag, som inspireras av deras styrka.

Här ger de sina bästa tips och råd för att bygga en starkare kropp – och få rutinerna för att behålla den. 

– Det är tufft i början, men det är det som gör att vi blir starkare, säger Hanna Öberg.

För Denice Moberg, 25, handlar träningen inte bara om att kunna lyfta så tunga vikter som möjligt, utan mycket handlar även om mentaliteten.

– Jag blir motiverad av att sätta upp olika mål för att se vad jag klarar av, det är ingen tävling mot andra utan snarare en utmaning mot mig själv, att jag gör det bästa jag kan. Det handlar inte bara om att lyfta tungt på gymmet, säger Denice.

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 79 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill