Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>TRÄNING>Träna hemma>Hemmaövningar

Publicerad 14 sep 2017 13:08

Träna med en kompis - expertens bästa övningar

Träning ska vara kul också!

Med hjälp av en träningskompis blir det både roligare och troligare att det faktiskt blir av.

Här bjuder Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik på ett snabbt och utmanande pass som passar perfekt för dig och en polare!

Inget är så bra när motivationen brister som en träningskompis. Ni kommer inspirera och peppa varandra till helt nya nivåer.

Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik tipsar om tre enkla övningar som du bäst gör tillsammans med en kompis. Övningarna tränar hela kroppen och går snabbt som attan för den som har tidsbrist.

Relaterat