Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>TRÄNING>Träna hemma

Publicerad 14 sep 2017 10:25

3 riktigt smarta helkroppsövningar

Det behöver inte vara krångligt att träna hela kroppen.

Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik tipsar om 3 riktigt smarta övningar - som är enkla att göra när du vill, var du vill.

Ibland finns det inte tid att åka till gymmet, eller bege sig ut på en löprunda. 

Då passar de här övningarna perfekt.

Hälsolivs träningsexpert och tvåbarnsmamman Erika Kits Gölevik tipsar om 3 enkla övningar som inte tar lång tid att göra. I kombination får du en effektiv träning som går igenom hela kroppen.

Erika Kits Gölevik: "Vi behöver inte mycket träning för att må bra"

Relaterat