Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator

Hemmaträning

Att träna hemma kan vara minst lika effektivt som att besöka ett gym. Ofta behöver du inte ens köpa redskap – kroppsvikten räcker alldeles utmärkt. Här hittar du tips på smarta och effektiva övningar, träningsprogram och goda råd på vägen.