Rumpövningar

Rumpan är med i många av kroppens rörelser. En stark rumpa kan därför ge många positiva bieffekter. Squats och utfall är effektiva övningar som rätt utförda kan göra underverk för rumpan.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

5 nr av ToppHälsa + boken Träna hemma av Annika Sjöö. Läs mer!