Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa halsoliv i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator

Rumpövningar

Rumpan är med i många av kroppens rörelser. En stark rumpa kan därför ge många positiva bieffekter. Squats och utfall är effektiva övningar som rätt utförda kan göra underverk för rumpan.