Benövningar

Men starka ben har du god hjälp i vardagen. Genom att träna benen, där det finns många stora muskler, gör du också av med mycket energi. Men klassiska benövningar som knäböj, utfall, burpees och vanliga jämfotahopp kommer du långt.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här