Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator

Benövningar

Men starka ben har du god hjälp i vardagen. Genom att träna benen, där det finns många stora muskler, gör du också av med mycket energi. Men klassiska benövningar som knäböj, utfall, burpees och vanliga jämfotahopp kommer du långt.