Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator

Axelövningar

Starka axlar är inte bara visuellt tilltalande för många, det är också oerhört viktigt för att klara av vardagen. Axelträning stärker även armar, nacke och muskler runt skulderblad, delar av kroppen som många lätt får smärtproblematik med. En bra övning som tränar axlarna är stående press framför huvudet, så kallad militärpress.