Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator

Styrketräning

Styrketräning passar de allra flesta oavsett om du är nybörjare eller atlet, gammal eller ung. Här hittar du tips på övningar, effektiva träningsprogram och goda råd för att bli starkare och friskare.