Ser sidan konstig ut?
Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa halsoliv i ett bättre anpassat format?
Stretching
Stretching är nödvändigt om man vill ha en rörlig kropp eller behöver rehabilitering efter en skada. Att stretcha i samband med träning är inte livsviktigt, men kan gynna vissa. Här hittar du allt du behöver veta om uppvärmning, nedvarvning, förebyggande och återuppbyggande stretch.
