Söndags läsare Sofie Persson och Danielle Deasismont har testat skor för promenader. Klicka vidare för hela testet med 10 olika par skor med getingbetyg. Och vinnare är...
Ecco Evo Racer – följsam med tunn sulaPris: 1 100 kronor.En kvalitetsko till bra pris. Denna variant från Ecco kan du även springa i om du skulle vilja. Den lägre höjden på sulan ska ge steget en mer naturlig rörelse då tanken är att skon ska följa fotens rörelsemönster. Skon upplevs som liten i storleken och den är också krånglig att ta på då plösen bara är öppnad på ena sidan. När skon väl är på foten känns den följsam och är skön att gå i. Snygg färgkombination i mintgrönt och grått. Läsaren Sofie: "Plösen är öppnad på ena sidan vilket gör att det blir lite svårt att komma i skorna. Annars en härlig sko med bra stöd för foten."
Reebok Easytone – lovar ökad förbränningPris: Cirka 999 kronor.En av många skotyper som utlovar ökad förbränning genom att aktivera fler muskler i lår och säte. Yttersulan består av två slags bollar som skapar en obalans, vilket i sin tur ska öka aktiviteten i musklerna. En välgjord och snygg sko med ovandel i skinn som känns skön på foten. Det känns ovant att promenera med denna slags sko och vi kan inte påstå att vi känner träningsvärk i varken rumpa eller lår efter en långpromenad med dessa skor.Läsaren Sofie: "Bekväma men lite klumpiga. Skorna låter lite när jag går på asfalt och inne, lite tunga och klumpiga jämfört med de andra skorna."
New Balance 890V3 – färgfest med komfortPris: 1 199 kronor.Denna färgglada sko har inga sömmar och sitter därför riktigt bra på foten. Även denna sko är en lättviktare på runt 217 gram och har en ovansida i mesh för svala långpromenader. Även om skon inte väger mycket är det en av de skor i testet som känns mest stabil och med mycket dämpning. Plus för annorlunda design och snygga färgkombinationer, för den som vill sticka ut.Läsaren Sofie: "Passar inte dig som har ett högt fotvalv. Bra, rejäl sula om du vill gå i terräng."
Reebok RealFlex Move – färgglad med dämpningPris: 1 100 kronor.Här har man satsat på dämpning i kombination med en flexibel sula som ska göra promenaden naturligare och mer behaglig. Skon känns lätt på foten medan sulan ändå känns rejäl, bra om man går mycket i skogen. Den lätta överdelen i tyg känns luftig mot foten och skon skaver inte. Plus för snygg färgkombination.Läsaren Sofie: "Rejäl sula med bra grepp om du går ute i terrängen. Lite sladdrig plös, känns lite billigt trots den rejäla sulan."
Adidas Climacool Revolution – diskret med snyggPris: 1 200 kronor.En sko som funkar både när du vill promenera och springa. Denna sko har även den en överdel i mesh som håller fötterna svala och fräscha. Sulan känns hög och ganska rejäl vilket inte gör den till en av de nättare skorna i testet. Kanske passar den bäst för någon med en smalare fot, på reporterns fötter kändes de nämligen lite trånga. Plus för den moderna men diskreta färgen som passar den som inte vill köra fullt ut på den färgglada trenden som råder.Läsaren Sofie: "Bra passform, sköna på foten. En rätt diskret och snygg sko. Inga skavsår och skön även efter en stunds power walk."
Adidas Boston Super 13 – funkar på alla underlagPris: 1 200 kronor.En sko som funkar både i stad och skog. Denna Adidas-sko är designad med ForMotion som gör att skon anpassar sig till marken och dina naturliga rörelser. Passar dig med bredare fötter. Bekväm och mjuk och funkar att både springa och gå i. En del av försäljningen går till Aktiv Against Cancer foundation som startades av löparen Grete Waitz.Läsaren Sofie: "En sko som passar den som har lite bredare fötter. Den var lite för bred för mig men i övrigt väldigt bekväm."
SOC Gait96 från Stadium – slitstarka och luftigaPris: 999 kronor.En sko som både ger bra stötdämpning och en skön luftig känsla. Stabil och passar de som pronerar (när foten trillar lite inåt när du går eller springer). Yttersulan i gummi gör skon slitstark men ovandelen i mesh gör att skon fortfarande känns lätt och luftig. Sitter bra även på lite bredare fötter och skönt att den ändå känns lätt trots bra dämpning. Plus för färgen som känns rätt i sommar. Prisvärd. Läsaren Sofie: "En sko som lyser på långt håll, lätt och skön. Skon sitter bra på foten!"
Puma Faas 500  – välgjord och skön passformPris: 1 100 kronor.En av Pumas senaste skomodeller som passar bäst för den med ett neutralt steg. Denna sko är egentligen en löparsko men med tanke på den tunna sulan fungerar den även bra för snabba promenader. En stabil sko som håller värme, den känns gedigen och välgjord. Skon passar alltså bra för en bredare fot. En skön sko som sitter bra och ger stöd.Läsaren Sofie: "En skön sko med bra passform, sitter som gjuten och känns lätt på foten. Diskret vitgrå färg och lite retrokänsla med den mintgröna och gula sulan. En av favoriterna!"
Merrell Mix Master Move Glide – minimalistisk lättviktarePris: 1 000 kronor.Denna minimalistiska sko lovar mjukare steglängd och funkar både att springa och gå i. Överdelen i mesh gör promenaden garanterat luftig och torr då den avvisar fukt. Detaljer med reflexer gör den till en bra sko om du gillar att promenera på kvällar och nätter. Känns lätt men har ändå bra stöd. Ett bra val om du vill kombinera känslan av en barfota sko med bra stöd.Läsaren Sofie: "Det känns som att gå barfota men med skydd och stöd för foten! Bra ventilation i skon, helt klart en favorit!"
Salomon Synapse W+ – stabil med praktisk snörningPris: 1 200 kronor.BÄST I TEST! Rejäl sko med snabbsnörning som gör det smidigt att ta på sig dem. Skon är sömlös och har en teknik som kallas "natural motion" vilket ska framhäva fotens naturliga rörelse. Första intrycket är att skon är rätt klumpig och stor, tvärtemot trenden med barfota skor och tunna sulor. På känns den dock riktigt bra. Den är rejäl men inte tung och ger riktigt bra stabilitet till foten.Läsaren Sofie: "Passar den som har behov av stöd, jätteskön på foten och sitter superbra! En favorit på grund av stabiliteten och passformen. Snabb och effektiv att ta på sig tack vare smidiga snören."
1 AV 11
Söndags läsare Sofie Persson och Danielle Deasismont har testat skor för promenader. Klicka vidare för hela testet med 10 olika par skor med getingbetyg. Och vinnare är...
Foto: Christian Örnberg
2 AV 11
Ecco Evo Racer – följsam med tunn sulaPris: 1 100 kronor.En kvalitetsko till bra pris. Denna variant från Ecco kan du även springa i om du skulle vilja. Den lägre höjden på sulan ska ge steget en mer naturlig rörelse då tanken är att skon ska följa fotens rörelsemönster. Skon upplevs som liten i storleken och den är också krånglig att ta på då plösen bara är öppnad på ena sidan. När skon väl är på foten känns den följsam och är skön att gå i. Snygg färgkombination i mintgrönt och grått. Läsaren Sofie: "Plösen är öppnad på ena sidan vilket gör att det blir lite svårt att komma i skorna. Annars en härlig sko med bra stöd för foten."
Foto: Christian Örnberg
3 AV 11
Reebok Easytone – lovar ökad förbränningPris: Cirka 999 kronor.En av många skotyper som utlovar ökad förbränning genom att aktivera fler muskler i lår och säte. Yttersulan består av två slags bollar som skapar en obalans, vilket i sin tur ska öka aktiviteten i musklerna. En välgjord och snygg sko med ovandel i skinn som känns skön på foten. Det känns ovant att promenera med denna slags sko och vi kan inte påstå att vi känner träningsvärk i varken rumpa eller lår efter en långpromenad med dessa skor.Läsaren Sofie: "Bekväma men lite klumpiga. Skorna låter lite när jag går på asfalt och inne, lite tunga och klumpiga jämfört med de andra skorna."
Foto: Christian Örnberg
4 AV 11
New Balance 890V3 – färgfest med komfortPris: 1 199 kronor.Denna färgglada sko har inga sömmar och sitter därför riktigt bra på foten. Även denna sko är en lättviktare på runt 217 gram och har en ovansida i mesh för svala långpromenader. Även om skon inte väger mycket är det en av de skor i testet som känns mest stabil och med mycket dämpning. Plus för annorlunda design och snygga färgkombinationer, för den som vill sticka ut.Läsaren Sofie: "Passar inte dig som har ett högt fotvalv. Bra, rejäl sula om du vill gå i terräng."
Foto: Christian Örnberg
5 AV 11
Reebok RealFlex Move – färgglad med dämpningPris: 1 100 kronor.Här har man satsat på dämpning i kombination med en flexibel sula som ska göra promenaden naturligare och mer behaglig. Skon känns lätt på foten medan sulan ändå känns rejäl, bra om man går mycket i skogen. Den lätta överdelen i tyg känns luftig mot foten och skon skaver inte. Plus för snygg färgkombination.Läsaren Sofie: "Rejäl sula med bra grepp om du går ute i terrängen. Lite sladdrig plös, känns lite billigt trots den rejäla sulan."
Foto: Christian Örnberg
6 AV 11
Adidas Climacool Revolution – diskret med snyggPris: 1 200 kronor.En sko som funkar både när du vill promenera och springa. Denna sko har även den en överdel i mesh som håller fötterna svala och fräscha. Sulan känns hög och ganska rejäl vilket inte gör den till en av de nättare skorna i testet. Kanske passar den bäst för någon med en smalare fot, på reporterns fötter kändes de nämligen lite trånga. Plus för den moderna men diskreta färgen som passar den som inte vill köra fullt ut på den färgglada trenden som råder.Läsaren Sofie: "Bra passform, sköna på foten. En rätt diskret och snygg sko. Inga skavsår och skön även efter en stunds power walk."
Foto: Christian Örnberg
7 AV 11
Adidas Boston Super 13 – funkar på alla underlagPris: 1 200 kronor.En sko som funkar både i stad och skog. Denna Adidas-sko är designad med ForMotion som gör att skon anpassar sig till marken och dina naturliga rörelser. Passar dig med bredare fötter. Bekväm och mjuk och funkar att både springa och gå i. En del av försäljningen går till Aktiv Against Cancer foundation som startades av löparen Grete Waitz.Läsaren Sofie: "En sko som passar den som har lite bredare fötter. Den var lite för bred för mig men i övrigt väldigt bekväm."
Foto: Christian Örnberg
8 AV 11
SOC Gait96 från Stadium – slitstarka och luftigaPris: 999 kronor.En sko som både ger bra stötdämpning och en skön luftig känsla. Stabil och passar de som pronerar (när foten trillar lite inåt när du går eller springer). Yttersulan i gummi gör skon slitstark men ovandelen i mesh gör att skon fortfarande känns lätt och luftig. Sitter bra även på lite bredare fötter och skönt att den ändå känns lätt trots bra dämpning. Plus för färgen som känns rätt i sommar. Prisvärd. Läsaren Sofie: "En sko som lyser på långt håll, lätt och skön. Skon sitter bra på foten!"
Foto: Christian Örnberg
9 AV 11
Puma Faas 500  – välgjord och skön passformPris: 1 100 kronor.En av Pumas senaste skomodeller som passar bäst för den med ett neutralt steg. Denna sko är egentligen en löparsko men med tanke på den tunna sulan fungerar den även bra för snabba promenader. En stabil sko som håller värme, den känns gedigen och välgjord. Skon passar alltså bra för en bredare fot. En skön sko som sitter bra och ger stöd.Läsaren Sofie: "En skön sko med bra passform, sitter som gjuten och känns lätt på foten. Diskret vitgrå färg och lite retrokänsla med den mintgröna och gula sulan. En av favoriterna!"
Foto: Christian Örnberg
10 AV 11
Merrell Mix Master Move Glide – minimalistisk lättviktarePris: 1 000 kronor.Denna minimalistiska sko lovar mjukare steglängd och funkar både att springa och gå i. Överdelen i mesh gör promenaden garanterat luftig och torr då den avvisar fukt. Detaljer med reflexer gör den till en bra sko om du gillar att promenera på kvällar och nätter. Känns lätt men har ändå bra stöd. Ett bra val om du vill kombinera känslan av en barfota sko med bra stöd.Läsaren Sofie: "Det känns som att gå barfota men med skydd och stöd för foten! Bra ventilation i skon, helt klart en favorit!"
Foto: Christian Örnberg
11 AV 11
Salomon Synapse W+ – stabil med praktisk snörningPris: 1 200 kronor.BÄST I TEST! Rejäl sko med snabbsnörning som gör det smidigt att ta på sig dem. Skon är sömlös och har en teknik som kallas "natural motion" vilket ska framhäva fotens naturliga rörelse. Första intrycket är att skon är rätt klumpig och stor, tvärtemot trenden med barfota skor och tunna sulor. På känns den dock riktigt bra. Den är rejäl men inte tung och ger riktigt bra stabilitet till foten.Läsaren Sofie: "Passar den som har behov av stöd, jätteskön på foten och sitter superbra! En favorit på grund av stabiliteten och passformen. Snabb och effektiv att ta på sig tack vare smidiga snören."
Foto: Christian Örnberg

Bästa promenadskon – stort test med betyg

Äntligen är värmen här! I vår och sommar vill vi promenera i skor som  både är snygga och skonsamma för fötterna. Söndag har testat 10 par  promenadvänliga skor tillsammans med läsaren Sofie Persson, 54.

Danielle Deasismont

Expertens bästa tips:
Så väljer du din sko

Hur ska man tänka när man väljer en ­promenadsko?
- Jag tycker att man först ska ställa sig frågan vad man vill ha ut av skon. Luftig? Skyddande mot väta? Fungerande i terräng eller mer mot asfalt? Kanske en kombination? Ta med dig den informationen till en affär med personal som har kunskap kring såväl skor som hur fötter fungerar.


Vilka fördelar får man av att välja en sko som passar ens fot?
- Förutom en bättre komfort som kanske är det mest självklara så minskar man risken för skador. En sko som både är anpassad efter fotens form samt höjden på valven, och efter hur du belastar foten när du går, optimerar dina förutsättningar att gå långt utan besvär.


Vilka nackdelar finns av att välja en sko som inte passar ens fottyp?
- Kroppen riskerar att belastas på ett ogynnsamt vis vilket kan leda till belastningsrelaterad smärta i fötter, underben, knän och rygg. Skorna slits med stor sannolikhet också snabbare om de är felanpassade.

VÅR SKOEXPERT

  • Lars Ottinger är ortopedtekniker på Gå & Löp- kliniken i Umeå.