










Bästa promenadskon – stort test med betyg
Äntligen är värmen här! I vår och sommar vill vi promenera i skor som både är snygga och skonsamma för fötterna. Söndag har testat 10 par promenadvänliga skor tillsammans med läsaren Sofie Persson, 54.

Expertens bästa tips:
Så väljer du din sko
Hur ska man tänka när man väljer en promenadsko?
- Jag tycker att man först ska ställa sig frågan vad man vill ha ut av skon. Luftig? Skyddande mot väta? Fungerande i terräng eller mer mot asfalt? Kanske en kombination? Ta med dig den informationen till en affär med personal som har kunskap kring såväl skor som hur fötter fungerar.
Vilka fördelar får man av att välja en sko som passar ens fot?
- Förutom en bättre komfort som kanske är det mest självklara så minskar man risken för skador. En sko som både är anpassad efter fotens form samt höjden på valven, och efter hur du belastar foten när du går, optimerar dina förutsättningar att gå långt utan besvär.
Vilka nackdelar finns av att välja en sko som inte passar ens fottyp?
- Kroppen riskerar att belastas på ett ogynnsamt vis vilket kan leda till belastningsrelaterad smärta i fötter, underben, knän och rygg. Skorna slits med stor sannolikhet också snabbare om de är felanpassade.
VÅR SKOEXPERT
- Lars Ottinger är ortopedtekniker på Gå & Löp- kliniken i Umeå.