ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Nya träningstrenden tar yogan ut på havet

Publicerad 17 jul 2017 14.30
Hälsoliv>TRÄNING
Vilken yogaform är din favorit?

Vilken yogaform är din favorit?

1/2

Foto: Fotolia

Nu tas yogatrenden till blötare platser

Nu tas yogatrenden till blötare platser

2/2

Foto: Fotolia

Är du en av alla yogaälskare där ute? Då är det dags att lyssna lite extra! Efter bland annat Öl-yogatrenden kommer nu en ny variant som tar träningen ut på havet – Paddleboard yoga! 

Att yoga är en het träningsform är sedan gammalt. Det finns redan en rad olika varianter som trendat de senaste åren och nu är det tydligen dags att ta träningsformen till betydligt blötare platser. Den nya yogaformen har bland annat uppmärksammats av sajten king5. Det är ägaren till surfbutiken Surf Ballard i Seattle i USA, Andrew Drake, som tagit yogatrenden till en helt ny nivå – till havs närmare bestämt! 

LÄS MER: Häng med Hälsoliv på träningsresa till Fuerteventura 

https://www.facebook.com/216933904991851/photos/a.496684693683436.117341.216933904991851/917824204902814/?type=1&theater

Varje yogapass börjar med att gruppen paddlar ut och samlas för en timmes träning till havs. Alla deltagare har var sin paddleboard som sin yogamatta och det gäller att hålla fokus om du inte vill ramla i.  

– Yoga handlar mycket om att hitta fokus och att vara i nuet, och det är ganska svårt att inte vara fokuserad när du försöker att hålla balansen och inte ramla i vattnet, säger Hasna Artly, en av instruktörerna, till king5.

LÄS MER: Ölyoga gör succé - nu kommer udda trenden till Sverige 

https://www.facebook.com/216933904991851/photos/a.496684693683436.117341.216933904991851/1014856775199556/?type=1&theater

Enligt Andrew Drake finns det flera fördelar med Paddleboard yoga.

– Att vara inne i en yogastudio kan vara både svettigt och illaluktande så varför inte vara ute i stället? säger han till king5.

LÄS MER: Yoga ger bättre kropp och ett starkare psyke 

Vem vet, det kanske är dags att ta trenden till Sverige snart? 

ANNONS