Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>TRÄNING>Löpning

Publicerad 1 sep 2017 14:40

Så använder du det extra hålet på löparskorna

Har du också noterat det där mystiska extra hålet på dina löparskor?

Är det ventilering? Dekoration? En global konspiration?

Nej, lösningen är faktiskt mycket lättare än så och kommer rädda din nästa löprunda.

För löparfantaster kommer det här knappast som en överraskning, men vissa saker tål att upprepas.

Det extra hålet längst upp på dina löparskor fyller en viktig funktion och brukar kallas hällåset eller snörlåsningen.

Om du knyter med det översta hålet får foten nämligen extra stöd. Hälen pressas bakåt vilket gör att du undviker skav och blåsor i större utsträckning. Du slipper också att tårna pressas mot skons ytterhölje.

ANNONS: Från soffpotatis till löpare! Hitta ett lopp som passar dig (EXTERN LÄNK)

GUIDE: Så här använder du det extra hålet

Steg 1

För in skosnöret i det extra hålet från utsidan, spara en liten ögla. Upprepa proceduren på motsatt sida.

Steg 2

Dra höger snöre genom vänster ögla och vänster snöre genom höger ögla.

Steg 3

Dra åt snörena mot skon för att låsningen. Efter detta kan du knyta dina skor precis som vanligt!

LÄS OCKSÅ: Stort test: 31 löparskor för dam och herr 

Relaterat