Kanonform på 30 dagar – med enkla utmaningar
Premium Behöver du en nystart i hälsans tecken? Testa en träningsutmaning!
Här får du det omtalade programmet som bygger en bulligare rumpa, styrkeövningarna som alla klarar och det nya, mysiga sättet att förbättra konditionen.
– Du får en bättre hållning och känslan av en stark kropp, säger PT:n Jenny Ström.
En som testat är Kristina Lager, 55:
– Det roligaste var att det faktiskt blev en synlig förändring på bara 30 dagar!
Du har knappast missat dem – alla träningsutmaningar som florerar i sociala medier. PT:n Jenny Ström menar att just en utmaning som löper över en kort tid kan vara en utmärkt kickstart för den som vill komma i gång, men också för den redan tränande som vill utvecklas.
Somliga hinner få synliga muskler på kort tid, och hållningen förbättras
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
Få tillgång till hela Expressens digitala värld.
Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
