Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Så enkelt kan du förbättra sexlivet med träning

Folk som tränar är inte bara nöjdare med sin kropp, de har bättre sexliv också.

Du orkar mer utmanande positioner och sänker dina stressnivåer samtidigt som du ökar ditt välmående.

Här är övningarna som sätter extra mycket fart på samlivet.

Foto: Shutterstock

1 av 6

1. Gympasset

Ger styrka som kan komma väl till pass i sänghalmen. Höjer testosteronnivåerna både hos män och kvinnor.

Styrketräningen behöver omfatta stora muskelgrupper, tänk knäböj och helkroppsövningar.

Dessutom ger rörelse oss en bättre kontakt med kroppen, och då känner vi oss finare, vilket gör att vi åtminstone på något plan kan tänka sig att en annan människa skulle kunna vara intresserad.

Att inte orka hålla uppe kroppen, får ingen att känna sig som sexatlet.

PROVTRÄNA i 14 dagar! Swiftr erbjuder 250 studios och gym i ett medlemskap (annons)

1 av 6